032 | 爱情不顺,我们总是对亲近的人投射了太多期待陶白白白说了

032 | 爱情不顺,我们总是对亲近的人投射了太多期待

107分钟 ·
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评论数117

哈喽大家好!本周精选故事来了。大家可以收藏起来慢慢听。

这个系列我会整理一些直播间的经典案例,每次在连麦解答问题的时候,我总能在故事里看到相似的影子,那些为爱困惑、纠结的情节,是大家情感需要突破的共通处。

希望这个直播系列能像一面镜子,照见问题,也祝大家恋爱都顺顺利利!

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✨本期必看精华:

  • 保持快乐的真正秘诀
  • 重获幸福的关键心态

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【故事收听条】

00:01「故事前情」

常年短择的男生,遇到真爱被甩,不甘心怎么办?

05:35 这段关系痛苦的根源:

高欲望、高阈值,陷入自我中心的虐恋循环

07:11 如何规避痛苦:

不偏执的追求任何东西,才能找回内心的安稳和宁静

10:07 补充「快乐的秘诀」:

不逃避情绪,学会与感受共处,是种返璞归真的能力

33:21 断崖式分手,他只是不适合“结婚”

41:36 年轻女生为什么接受不了姐弟恋?

50:50 暧昧法则:拉扯的本质是情绪被激活

54:57 被“老实人”放弃,还能挽回吗?

77:02 感情中我总因为小事吵架,是为什么?

85:43 所有极致的痛苦源于对爱的高预期

94:17 他犯错了,可我站在对错里出不来

103:15 感情的“有解法”需要自己破局

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👂听完的朋友欢迎关注、收藏、点赞,最近在感情里有什么困惑,欢迎大家在评论区和我分享~

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大家听完有什么感悟,标记下对你有帮助的片段,也可以谈谈你的感受
fifi_97
fifi_97
2026.2.05
02:20 一句“找保镖”给我笑晕了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
21:36 我可以利他,我可以对别人好,我可以付出。
【一切的一切都是为了利己。】
保护我自己,提升我自己,变成更好的人。
💡我可以以高价值的姿态去妥协你,迎合你,但是感情必须握在我的手上。
我不可能任由别人选择,任由别人挑选。
感情的主动权不能放在别人手上。
不可能任由别人选择我,来去讨好他,赌他的良心道德和原则,不可能。
【我只赌我的价值。】

所谓成长,开悟,为的就是你有这个底气。
💡没有你我也很好的底气。
【有了你我会对你好,你离开了我还是一样的好,我怕什么】
就不需要怕受伤,不需要防备,不需要恶意揣测别人怀疑别人爱不爱我了

掌控的前提是价值
安全感的前提是选择性
1:41:16 这女的说话真特么烦听着
10:09 【如何快乐 快乐是什么】
💡人要豁达,要心如止水,不要偏执,不要过分的追求什么东西,就能够得到内心安稳和宁静。
因为,当你不用通过逃避来感受到快乐的时候,你会因为感到你的任何情绪而快乐。
你的快乐会返璞归真,回到最初最本质的状态,孩童时的快乐。

尊重所有的一切,尊重自己,尊重自己所有的情绪,尊重自己的每一个感官体验。

只要你知道自己要干什么,是你想做的,并且你爱做的,你干什么都快乐。
Astra_ff
Astra_ff
2026.2.05
1:05:39 这女的真恶心
HD298191l:1:04:27 我都听不下去了,这女的又当又立好爱演,装的深情,其实她只爱自己。人家为她花了几十万,最后分了求和才转点给人家还说为人家分担。好恶心
Astra_ff:就是这种老实真心喜欢她的男生 她不珍惜 别人失望放下了 舍不得提款机而已啦 还一直洗脑说自己有多爱
3条回复
1:41:49 男生和女生朋友确实跟没边界感
睄肖
睄肖
2026.2.06
终于更新了!不更新的日子都在听以前的
陶白白Sensei
:
🫰
夕夕xi
夕夕xi
2026.2.08
1:39:37 这女生…感觉太情绪化了…听得我皱眉 很害怕
婪音
婪音
2026.2.06
1:04:24 啊,六天瘦了5斤??这有必要说出来吗,到底有谁信,你说的有多爱我是没听出来,只听出来她应该是现在没有人对他这么好。然后想到这个男生对他的好了,想要挽回。然后继续对自己好
1:39:30 这男的不是啥好人,别人说女朋友啥话他都转述,不说有没有添油加醋,也会让女朋友不高兴吧。
User_111
User_111
2026.2.08
04:42 哈哈哈哈哈哈 陶白白的综合建议是让他去少林寺,保镖和庙都有了
婪音
婪音
2026.2.06
1:02:16 这女的是舍不得提款机吧,给我听笑了
JUI
JUI
2026.2.09
1:31:57 陶白白这句话就是我分手后思考出来的,哪有一个人能爱一个人一辈子呀,降低期待做好当下,高高兴兴谈,大大方方分手,自己开心就好
陶白白Sensei
:
每段经历都对个人成长有意义
九粒_ckXb
九粒_ckXb
2026.2.07
我感觉我也有点类似的性格 但是那个女生不是说得很清楚,是他不想要那个男生跟这个女生有太多联系吗?他不是把他的需求说出来了吗?什么说这个女生会把小事画的很大呢?明明就是男生没有边界感,以后遇到这种事该怎么妥善处理呢?就是男生没有办法解决这件事情 就是这个男生没有办法跟这个女生锻炼,然后他的女朋友也不满意这个结果,然后他们两个分手了,然后又说女生这边有问题,情绪处理不够大,怎么解呢?
九粒_ckXb:老师只说了这种方式不对,就结束了 但是没有说该怎么解决 就是强硬就强硬到底,然后直到遇见那个肯服软的人吗 迷茫住了
1:09:39 背债也要付出?笑死了,欠债也要甩锅到女头上,白白老师你也别太爱男了 。。。哦忘了你也是♂
肉姨来聊:不是女生自己说的吗?
1:14:48 警惕:年轻的时候恋爱脑,碰到一个人要死要活控制不了自己的情绪,到一个节点想找一个靠谱的对自己好的。
你不要带有这种想法,靠谱的对你好的人不是傻子。
你大概率会放肆,不会收敛自己的行为。
最后发现这个靠谱的老实人,比当时疯狂的恋爱脑对自己的伤害还要大。
因为你伤了老实人走了不会回头的,老实人是最狠的。
26:17 这期太直白了 一针见血了 免费的播客付费的内容
1:05:28 就是表演型人格呀,都不说想他这个人,一直说在想这件事,又强调自己瘦了多少,想了多久……
07:14 人要想得到更平稳的内核的前提,就是不要偏执的追求任何东西。包括所谓的快乐、自由、自我的情绪、自我的欲望。所有这些偏执的追求都是痛苦的根源。