62
0你好，欢迎回到这片宁静之地，我是阮阮。
今天是我们内观之旅的第三天，探索金钱关系
经常跟朋友们分享，金钱观，便是财富观，我们把钱花在哪里，我们的生活就在哪里，而金钱的流向，也会变成一种能量，滋养着我们的生活
我们将探索金钱关系，来探索那些我们也许曾经没有正式过的我与金钱的部分，你觉得你跟金钱是好朋友吗？还是陌生人呢？
今天，让我们一起来探索一下吧
你准备好了吗？
准备好的话，请舒适地将自己安顿好，以最放松的姿势坐下，或者躺着
安顿好身体，闭上眼睛
做几次深长的呼吸，吸气时吸入宁静，呼气时释放所有预设和评判。
首先，感受呼吸的自然流动，不去改变它，只是观察，如同守望一条熟悉的河流。
现在，将全部注意力集中于鼻腔内侧，感受吸气时空气的清凉轨迹，它如何温柔地触碰鼻腔上壁，带来清醒与接纳。
感受呼气时空气的温暖回归，带着你内在的温度，完成一次完整的给予。
开始计数呼吸：吸气时默念“一”，呼气时默念“一”。从一数到十，再从十回到一。当念头飘散，温柔地回到“一”。这个简单的仪式，将为你锚定在永恒的当下。
现在，觉察呼吸之间的那个微妙间隙，吸气结束、呼气尚未开始的刹那，以及呼气完成、吸气尚未启动的瞬间。
停留在这里，感受存在的纯粹。
想象你的呼吸正经过心间，每一个念头如涟漪，不停地在心湖泛起水花
你只需观察它们生灭，而不是跳入水中
逐渐地，外在声音变得遥远，内在空间无限扩展。
你成为那个聆听寂静的耳朵，成为容纳呼吸的宇宙。
当你准备好，我们来进入今天充满故事与能量的场域，我们与金钱的关系。
闭上眼睛，回到呼吸的锚点。
吸气，感受丰盛流入；呼气，释放所有关于金钱的紧张与评判。
首先，当“金钱”这个词出现在你脑海里时，你的第一感觉是什么？
是焦虑、渴望、平静、不屑，还是不知道从何说起？
注意这个感觉出现在身体的哪个部位
现在，邀请你将“金钱”能量人格化，想象它以一个象征物的形态出现在你面前。
它可能是一道光、一条河、一棵树、一个小人、一个铜钱，或任何自发出现的形象。
观察它的颜色、大小、状态和与你之间的距离。
让我们与这个“金钱能量”进行一场静默的对话。
👩🏻🏫主播：阮阮
ICF国际认证专业级教练PCC、金钱整理课讲师、10年大厂运营人转型
致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情，创造自己的人生代表作
公众号：阮哥的唠嗑小酒馆
关注主播、进听友群➕V：RRLS2024，备注女孩要富养。
