34
0情人节常常被视为应与伴侣亲密相处的时刻，但这一期，我们想反向聊一个不太适宜的话题：已婚已育的女性，如何为自己保留真正的独处空间？
本期请到的两位嘉宾，不仅已婚已育、拥有全职工作，还展现出一种难得的能力——她们很清楚如何让自己快乐。从她们的分享中，我们既学到了实用又接地气的“午休拉长术”和“出差享受术”，也看见了她们如何与自己和解、为内心留出喘息的空间。
当然，在强调独处重要性的同时，我们也想说：独处从来不是一条必须完成的“自我修炼任务”。每个人对独处的需求都不同，如果你正处在一个特别需要陪伴的阶段，也完全没有问题。重要的，始终是尊重自己当下的感受。
如果你也有类似的经历或者想分享其他话题，欢迎来找我们玩 exoticdisillusion@gmail.com 我们希望可以跟更多的人聊天 :)
Shownotes
00:01:43 录播课前的小插曲：已婚带娃妇女寻求独处空间的日常
00:03:34 已婚已育女性的钟点房
00:07:20 如何挑到便宜好用的钟点房，以及如何让自己舒服上班的小技巧
00:14:53 为钟点房正名!
00:17:20 已婚育女性标准的一天，为什么独处对她们来说这么重要
00:25:57 单身和婚育女性的每日时间表变化：小孩是改变最大的关键点
00:29:06 需不需要独处，和自己的性格也有关系
00:31:11 无论婚育，上班都是吞噬时间杀手
00:36:32 属于自己的社交，也是已婚已育女性需要的“独处”
00:38:50 已婚已育男性也需要独处时间吗？
00:42:40 除了钟点房以外，城市里还有哪些能让女性独处的空间
00:49:28 独处也是一个能力，和因人而异的需求
00:57:17 给想要维持生活工作家庭平衡的女性的建议
音乐署名
LOFI x Chill x Sad x Emo Type Beat - Prod. by 24T
