用节气智慧科学规划春训

立春，一个值得停顿的节点

“立春，正月节。立，建始也，五行之气，往者过，来者续，于此而春木之气始至。”

在古人看来，立春是一年的开始，是万物从闭藏走向生发的转折点。

对于耐力运动爱好者而言，这个节点同样意义非凡——

冬训，即将收尾。

春训，即将开启。