Vol.120 我明明很努力，却总在“考前”慌到手抖：有焦虑特质的人，都懂这种煎熬

考试焦虑、体检紧张，你是不是也这样？好学生也会崩溃，但考不好又怎样？学会和焦虑和解，人生不止一条路。

02:10 考试焦虑与职场焦虑：如何与紧张情绪和解？

02:36 焦虑的根源原来是这三点：在乎结果、准备不充分、缺乏自信​​​​

04:12 与焦虑和解，拥抱更好的自己！

06:12 摆脱焦虑，迎接成长：菲樊职业规划陪你职场路