史蒂夫说453期 - 咨询师回信:如果你的眼泪会说话,它会说什么?史蒂夫说

史蒂夫说453期 - 咨询师回信:如果你的眼泪会说话,它会说什么?

45分钟 ·
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本期节目是心理咨询师回听众来信节目,话题包括:

0:25 放弃调和观念差异是中国现代家庭的必修课

9:22 出轨是一面镜子,照出了自己的回避和苟且

16:25 高敏高共情的人阅历丰富了才能发挥出性格优势

22:27 儿童的痛苦耐受不适合成年人的关系

30:09 如果你的眼泪会说话,它们会说什么?

听众来信请发送到:asksteve@126.com 来信字数请勿超800字,另外由于来信较多,回复无法保证时效性。

“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客,曾被评为2019苹果最佳播客,2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性,拓展意识边界,提炼个人成长之道的节目,节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻:@史蒂夫说,B站/Youtube:@播客史蒂夫说,公众号:@sxxsteve,官网:steveshuo.com

展开Show Notes
我是第三封信的粉丝 我很感谢史蒂夫的回应 我已经和这个男生分开了 我能深刻地感知到自己在亲密关系里真正的需要 的确我在这些问题的极高的耐受 深深地伤害了自己 我也在新的对的关系里找到了真正的自己 现在的他很耐心 也很相信我 也支持我做我自己 对于过去的创伤慢慢就看清了自己 谢谢你史蒂夫今天的解答
史蒂夫说
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“下一个更乖”经常都是对的
崔湛:姐妹,你是第四封信,不是第三封信,第三封信是看社交媒体高敏高共情的那个。你是那个男友送二手显示屏的女生对吧?
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09:07 我觉得还是要说,要敢于当那个不好惹和难缠的形象,倒不是说一定要用很锋利的话语去争取什么,其实可以适当圆滑地表达自己的不满,少量多次地撬,有些东西会变化的会松动的,总之先不要在想象中被自己打倒。
史蒂夫说
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非常同意,父母的改变速度可以以年为单位来预期,所以只能很慢但很持续地来
“谁家男生tmd会送女朋友显示屏 还是二手的”…笑喷!虽然话不好听,但是希望姐妹不要一再容忍和让步哈,像是一种情绪透支,是会在某一天崩的,要适时及时表达和释放情绪。
史蒂夫说
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感觉是把这个出了好方便自己买新的一样
豆角大王:我好像是第一次听Steve说脏话,他应该真的是很无语了哈哈哈哈
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Nishikawa
Nishikawa
2026.2.10
19:28 阅历少意味着样本少,丰富的想象力配上不够丰富的样本量就容易得出极端的结论。对于人的理解要给自己多一些的时间看多一些的人。
史蒂夫说
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是的
KeeBee
KeeBee
2026.2.10
37:32 太包容、从来不索取,容易吸引利用你的人,是真的。有时候尊重是需要通过反抗、抒发来获得的
史蒂夫说
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是的,基本的边界要守住
12:04 第一位女性朋友,我個人的理解和看法(從Steve的講述)

1/ 不管任何情況下,好好吃飯和睡覺; 你的家人其實就是“重男輕女”、 相信你自己的真實感受

2/ 關注自己當下的每一個最真實的身體和心理感受(無論好壞),這個是最真實的反應,所以不要刻意委屈和壓抑自己的真實情感

3/ 保持和家人一定的“地理距離感“,有自己的“生活節奏和方式“這個對你很重要,你不需要對他/她們有愧疚感,作為上一輩的人,我們有著和他/她們天然的代溝,不要企圖從意識形態上改變他/她們,他/她們🈶他們的局限性,意識到這點,我們就不要去給自己一些不必要的內耗

保持我們最基本的孝,但是要有我們自己的“生活節奏和方式”,認真生活和好好吃飯,祝你好運!
Hohooooo0915:是的 我和第一封信的来访内容一模一样我现在的做法就是节假日该尽孝尽孝 买点礼品寄回去 别再接触这样的家庭 互相改变也妥协不了 那就保持距离
史蒂夫说
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坚定且温柔,温柔但坚定
3条回复
27:52 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈离谱到让Steve 骂脏话的程度
小凉席
小凉席
2026.2.10
终于明白,我冥想的时候为什么总会不自觉地流泪。我一直在忽视自己的感受去取悦和迎合他人,一直在自己骗自己。我试图想骗过自己的大脑,但是身体很诚实告诉你答案了。谢谢Steve,这期播客来的真的很及时。
史蒂夫说
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❤️
我情况跟第一位听众差不多,但应该比她年长几岁。Steve总结得很对,两种冲突的观念并存并且保持抗争,对父母表达自己的不满。
父母一开始可能也想“养儿防老”,但随着父母年纪渐长,大概率会发现儿子靠不住,然后想从女儿那索求“亲情回报“(不一定是金钱,很可能是陪伴和生病时的照顾)。好的一点是你已经成立家庭了,可以用“照顾自己小家庭”这个借口,单身女性会的话处理这种情况会更加尴尬
Hohooooo0915:也是保持距离的 不接触 该尽孝尽孝 打点钱买点东西 但是就是不接触
史蒂夫说
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你的预测很可靠
27:49 🤭🤣🤣🤣从没在听众回信中听到steve发出这样荒诞的反应hhhh
KeeBee
KeeBee
2026.2.10
05:05 看到这里我忍不住想说我爸也和第一封信的父母有一样的传统观念。虽然我是独生女,并且他们也尽可能地托举我,但是也会在聊天中说到如果有儿子,那他还是会更偏向儿子。“因为这社会就是重男轻女的。”我爸这样抒发他的观点。每次听他说这个我都想呕吐,但也无能为力,因为跟他争执只会更消耗我。 我还在学着如何调整和他那样的观念和谐共处
史蒂夫说
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不容易,只能自己调节,你辛苦了
真的很巧,我博士期间靠听小宇宙度过了很长一段难过的时间,毕业工作之后心里压力小了很多,基本上不听了,只有偶尔压力大或者很烦躁的时候来小宇宙寻找平静。这两天回家感受到了赤裸裸的重男轻女,我的父母已经比周围很多人都做得好了,在触及到真正利益的时候还是避免不了。我可能也一直知道他们是这样的,但是潜意识里让自己忽略这一点,真正直面这个事情的时候还是很难过。更悲哀的是我父母似乎也知道这样是对我不公平的,可是他们还是要做符合世俗的事情,忽视我的难过好像是更简单的做法。昨天晚上打开的时候发现Steve正好发了这期,也看到很多女孩子都在面对类似的事情。今天我已经调整好自己的心情了,接受差异,放平心态。好在我已经有足够的能力独立生活,过完这个年我就可以去过自己的生活了。
史蒂夫说
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加油!春节快乐!
三个句号号号:春节快乐!
月出
月出
2026.2.10
第一封信作为姐弟家庭的姐姐一听就共情了,希望我们都能自己看重自己,做自己的靠山,做自己的春天
史蒂夫说
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加油!
长沟冷月
长沟冷月
2026.2.20
12:43 在有限的时间里,去感受爱,去过自己想要的生活,让自己的时间变得值得。警惕处在「垃圾时间」里的状态。
长沟冷月:19:28 高共情能力的人,在阅历有限、没有足够多的样本的情况下,很容易把自己遇到过的人当做人的固定的模样,而忽视了人的多样性和人的复杂性。
长沟冷月:21:18 同一个人的行为,可能被各种各样的动机支配。在获得足够多的样本之后,高敏感、高共情的人将能够更深入地理解人,识别人是更加快的。 尽可能把自己的社会互动建立在面对面的互动上,避免通过单纯的文字认识和了解一个人,最大程度发挥自己的优势。
8条回复
HD400601t
HD400601t
2026.2.10
真的很喜欢听听众回信,回找到很多相似点,听你的回复会学习到很多,理不清具体学到了什么,但就是感觉让内心平静了很多,找到了一些事情的解决方法,要相信一切都好好起来的,人生有那么多可能性,想去的地方很多,想体验的事情很多,怎么能轻易决定死了算了这种想法。00年的已经25岁了,24年才本科毕业,毕业之后一直没有工作,在家备考考公考编,内心不是很想考,所以学的也是稀稀拉拉的,就更不想考了,但是不考又不知道干什么,在家感觉混吃等死一样,状态也不好,父母很体谅现在不好考等之类的,但是又不接受我出省去工作,情况复杂,发生了一些事情,现在在家状态很差,已经无所事事躺了快第四个月了,什么都干不了对,前两个月每天时不时想哭,状态很差,脑子里都是家人对我不好的点,12月中到现在断断续续基本父母不在家,状态好转了很多,但是马上可能都待一起了,不知道怎么面对,
史蒂夫说
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去听这个:https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65c1f2a40847349e0c019774
渺渺_Iris
渺渺_Iris
2026.2.10
02:42 要接受没有共识,没有平衡点,怎么回事听到这句我眼泪就出来了
Nishikawa
Nishikawa
2026.2.10
22:21 高敏感尽可能将互动放在面对面上
28:23 哈哈哈哈真性情
fl500
fl500
2026.2.12
28:30 笑死 史蒂夫开始明里暗里骂出口了 “送一个用过几次的显示屏 我这个人真不是个东西”
HD419731z
HD419731z
2026.2.12
09:30 听完第一封来信,我也很赞成Steve的回复,但是我其实有个更加激进的想法,就是这个女生给我感觉就是,她认为父母其实也是想给她和弟弟一样的爱,但是他们只是受制于传统观念影响, 虽然她打算将来承担大部分的抚养父母的义务,但是还是打算跟父母维持着情感上的连结,但是我联想到哪怕在几百年前都有少数女性是不想结婚就没结婚的,然后他们父母因为同爱女儿就真的没有让女儿结婚,在那个时代承受住了相当大的压力,真正的爱是能战胜所谓的传统观念的。,就像有一些父母会因为孩子成绩不好而把孩子打个半死,这个时候这些父母打孩子,部分原因确实有他们未曾解决的创伤,部分原因确实有对孩子未来的焦虑,想让孩子好,但是我总觉得本质上是父母没有他们所宣称爱孩子。所以我觉得第一封来信的女生的父母,远没有她自己认为的那么爱她。
HD512892y:看到你的视角后,我破大防了
HD419731z:*说错了 不承担大部分养老义务