「自述04」如何提高你当下的专注力？

hello！大家好，我是@大海Lucas

本期播客，和大家聊聊被我们忽视的专注力危机。短视频刷多了，脑子真的会变“呆”，不是说教，是我亲测的实话。那些短平快的碎片化信息，看似省时间，实则在慢慢摧毁我们的耐心和专注。本期我们聊聊，如何戒掉短视频依赖，多接触一手信息、沉下心看长内容，不用强行卸载，不用刻意硬扛，轻松找回专注力。从今天起，做自己注意力的主人，不让注意力被消耗，你的大脑值得更有深度的滋养，我们一起慢慢变好。