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1这是一次难得的深度对谈。
我们离开了跑道、饭桌和酒局，坐下来与宁波资深跑者——力哥，聊聊跑步如何塑造一个人的生活、如何连接人与城市。
周力：新宁波人，2011年开始跑步，全马PB：238。
一边追求速度，一边学会慢下来；
一边对自己苛刻，一边又想推动更多人轻松地跑。
这期节目，就是一个跑了十几年的人，坦诚地分享他在这条路上感受到的拉扯、收获与平静。
有些城市，你会因为一个人或者一些人，会反复的启程和到达。
比如宁波。因为力哥。
每一次会感受到不一样的力哥，而每一次我自己也会学习到很多。
本期节目你会听到：
00:58 从全马238到年龄增长，如何看待成绩的“天花板”？
07:10 天唯五点跑团：专注、纯粹、不辜负时间
14:00 家门口的赛事情感
25:28 自律、希望、梦想——力哥的跑步哲学
36:07 来自宁波跑者的邀请和给来宁波跑马的朋友们的推荐
本期主播：沈乌贼、周力
最后，提前祝大家新春快乐！
祝我们所期待的在这一年都慢慢发生。
