30·我的新年系统重启键——断舍离

30·我的新年系统重启键——断舍离

41分钟 ·
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评论数82

📦 断舍离,不仅是空间的整理和清洁,更是向内的重启与对话。

它是用春节当作一次时间节点,从农历新年开始,真正的新一年就来临了,在这之前我们需要的是:一场安静的“断舍离”,在清理旧物中与过去的自己和解;一次深夜的‘年度总结’,在手机备忘录或个人博客里梳理得失;一份详细的“新年计划”,在Notion或手账本上规划成长路径。我们的仪式,是向内的、安静的、高度个体化的。

物品带给我们的是短暂的多巴胺快乐。而更稳固的更坚定的安全感来自于掌控,你能控制得住局面、你有面对不确定的能力,这才是你的深层次的安全感所在。

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本节目由清洁家电品牌「UWANT友望」独家冠名播出

以科技暖人心,友望暖科技倾听年轻人的新年仪式感,用智能清洁为你的新年除尘纳福。

「除尘纳福,好运友望」

新年,是一场独属于年轻人的仪式感

不必等一场盛大的团圆,年轻人的新年仪式感,藏在细碎又热烈的小日子里。

不用循规蹈矩,不必追赶潮流。

新年快乐,不止新年,日日快乐。

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转发除尘纳福,新年好运有望。

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大凝大凝
大凝大凝
2026.2.11
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🙋🏻‍♀️ 感谢友望对本期节目的支持!欢迎留言说说你的新年清洁回忆、新年仪式,我会从评论区选出1位朋友送出价值450元的【UWANT友望大白除螨仪一台】

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Olivia_May
Olivia_May
2026.2.21
18:37 求一个毛巾链接!!
萤渡舟
萤渡舟
2026.2.14
05:56 是啊,反反复复的,放很多时候,整理,然后继续囤积,万一哪天用的到呢,不舍得扔,但其实很多时候用不到,很节俭了哈哈哈,以前嫌弃妈妈攒垃圾袋,现在自己也很爱攒袋子。
是江江哇
是江江哇
2026.2.11
最近正在整理手机、平板相册,以及电脑文件等,是个非常浩瀚的工程,因为我一直没养成固定时间整理的习惯。还有,我要把我房间的书整理一遍。全部整理好后一定很开心!
HD263864z:前几天刚刚整理完,如果之前没有整理过的话,确实是个相当大的工程😁
猫小喵喵:一直都没整理相册,真的是个大工程😭
00:15 大扫除完,看到家里干干净净,真的很幸福
葱香小猪
葱香小猪
2026.2.11
马上就要过年啦,这周专门在家做年前大扫除,本来以为平时收拾得还可以,结果一动手才发现,好多平时忽略的地方全是死角!床缝、床垫边、沙发底下、飘窗角落,平时擦不到、看不见的灰尘,都积在那边!全部清扫完才觉得好舒服呀!!开启新年就是需要一个整洁的环境~点上香薰太舒服啦!!除夕开心看春晚吃个小火锅太太太幸福啦!!
Agnes_7012
Agnes_7012
2026.2.11
02:21 正在边大扫除边听播客!
泠喃
泠喃
2026.2.17
大凝新年快乐!◍˃ᵕ˂◍
HD994333c
HD994333c
2026.2.12
深有同感,之前每次大促我都感觉如果不买点什么,那我就一定大亏,直到某次搬家我还需要找两个大纸箱来打包我囤积了大量的护肤品,日常用品等。现在保持出一进一的原则,同一个功能性的物品只买一件,不仅钱包保住了,开始极简生活,生活也感觉轻松不少哈哈哈!
新年收拾的时候总会疑惑;为什么自己这么多东西?为什么收拾起来这么麻烦?其实每次收拾与其说是整理,倒不如说是扔东西更恰当…..沙发上的娃娃,桌子上的小摆件,毛茸茸的玩偶,买的时候觉得我一定不能错过,买回来之后又觉得家里怎么又多了些美丽fw……so除螨仪!我的沙发可太需要了
叁點七時
叁點七時
2026.3.24
28:38 大凝我觉得很多时候我真的跟你很合拍,虽然我现在大三,但是你今天聊的话题我都最近开学正在实践,开学断舍离了一波,特别是衣服!一下子衣柜清空了,而且一出一进,虽然最近还是在买买买,数字断舍离这件事我才是深有体会,我有一晚看完自己的屏幕使用时间我直接惊呆了,平均九个小时十个小时,我就给自己开了闲置屏幕使用时间,但是我还是会去延长,感觉还是没有做好这一点,我打算重新调整回来!手机玩多了真的感觉每天昏沉沉的,所以今天我在数字断舍离,洗澡就没有听课了,来小宇宙找你了,我会好好做的,希望你的下个次博客我能做好数字断舍离和一进一出一进一出原则!
叁點七時:36:01 大凝最后的为我们安排的任务,我慢慢来完成!争取不让自己那么空虚!我已经用手账本记录下来啦,再次谢谢大凝,小宇宙遇见大凝真好♥
听完就想起朋友说清理相册的方法,全部删除然后选择想留的去恢复,有时候不知道什么不想要但知道什么想要,如果物品也可以用这种方式也很好。
大凝大凝
:
哎?这是个好方法哎
大扫除以后瘫在床上,心里只有一个念头:终于可以干净的过年了🧧
wwwwilliam:➕1
皮实小瓜
皮实小瓜
2026.2.12
大凝,我是肥嘟嘟大魔王,新年快乐呀!祝大凝永远都平安喜乐。 我很羡慕甚至有些嫉妒大凝的原生家庭,凝爸凝妈都好好。比较是偷走幸福的小偷,我承认我是个大俗人,会忍不住比较会忍不住焦虑,哈哈,所以我先和大凝告别啦!总之,很感谢大凝2025年的陪伴,比心比心。so,我立誓:“如果我温小瓜再看大凝,我就是狗。”哈哈哈哈哈哈,好啦,说完了,放下了,再见了大凝。
hunhun233
hunhun233
2026.2.11
这期来的真的很及时,一边在打扫卫生准备过年,一边听。其实从来都没有买过除螨仪,之前做过攻略,但也一直不知道买哪款,而且最近背后总是长痘,网上说有可能是因为床上有螨虫,不知道是不是
JulieEr
JulieEr
6天前
bgm是什么
真的很喜欢这期博客 已经听第三遍了
Mumpkii
Mumpkii
2026.3.16
06:55 这是真舍不得,家里留着好多精巧的月饼盒子,还有瑞幸的小袋子
HD85232o
HD85232o
2026.3.12
25:26 太真实了
rosy_k7yI
rosy_k7yI
2026.3.09
好久不见呀,多多更新~
🥰很喜歡這一期