海淀全职妈妈强势重回体制内:用在冰天雪地白俄罗斯的“鸡娃”经历拿下的?孙晴悦的秘密派对

海淀全职妈妈强势重回体制内:用在冰天雪地白俄罗斯的“鸡娃”经历拿下的?

69分钟 ·
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这一期我们邀请的是我的好朋友翻译葡萄牙语巨制的专业人士Apple。杨幂有一部古早的电视剧叫《我的翻译官》,Apple就是这样的翻译官。

她的经历也比较神奇,最早我们是同行,我在巴西做驻外记者的时候,她也是央媒的驻外记者,卸任以后,她去到了冰天雪地的白俄罗斯,就突然转身全职妈妈了,如今大家都在说经济形势有多么不好,工作多么难找,但是她现在会俄语、葡萄牙语、英语,去年回国结束全职妈妈生涯,转头找到了体制内工作,目前从事的是葡萄牙语巨作翻译,同时也是“鸡娃”的海淀妈妈。天呐,我觉得一口气都说不完她这几年神奇的经历。

📝这期节目里你将会听到:

00:04:32:她做驻外记者的时候,她老公是全职老公

00:06:53:决定去白俄罗斯做全职妈妈前,她规划了三件大事

00:23:22:全职带孩子几个月后,对自己的评价体系也会下降吗?

00:27:23:在白俄罗斯和国内妈妈们的焦虑是隔空的,反而有一种避世之感

00:30:25: 全职妈妈如何在三个人的生活,以及家务里找到出口?我系统学习了欧洲花艺

00:33:22:“我孩子6岁以前的童年可以在森林里尽情撒野”

00:34:45:为什么决定让孩子学冰球?

00:40:37:都是“鸡”运动,国内的海淀妈妈和当时在白俄罗斯“鸡”运动有什么不同?

00:42:43:在白俄罗斯学冰球,我们一分钱都没花

00:45:24冰球在国内算一个贵族运动吗?培养一个冰球少年要花多少钱?

00:51:58:回国后,加入真正的海淀妈妈大军,会被别人的焦虑影响吗?

00:53:15:你们全年的家庭支出,钱真的都被孩子花了吗?是的

00:58:56:你心目中最棒的妈妈是什么样的?

00:59:59为什么做了3年全职妈妈以后,还能上岸体制内,详细拆解全过程

✨本期嘉宾:

Apple:做过驻外记者,转身去白俄罗斯当了全职妈妈,回国34岁上岸体制内,花样滑冰初级学者

🎙本期主播:

孙晴悦:作家,原央视驻外记者。著有《二十几岁,没有十年》、《做没做过的事,爱没爱过的人》、《不退让是年轻人最好的体面》等。

🛰️「孙晴悦的秘密派对」听友群:

孙晴悦的秘密派对栏目,欢迎所有渴望才貌双全的女孩儿进入节目专属听友群,共同探讨我们的成长、情感、也聊商业、严肃知识,和高能量嘉宾对谈。

群内会第一时间更新播客节目信息,并随机掉落节目逐字稿与干货。

随机嘉宾空降,一起讨论当期话题

微信搜索qingyuejiayou(或扫码),添加播客主理人孙晴悦的微信,备注“播客”,等她拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。

🎬本期制作人员:

监制:孙晴悦

后期:孙晴悦、肉肉

运营:孙晴悦、肉肉

🎧【关于孙晴悦的秘密派对】

这是我写作《二十几岁,没有十年》的10年之后,做的一档站在女性视角,思考和对话的访谈节目。这10年里,我自己从央视驻外记者到作家到连续创业者,从拉丁美洲到北京到上海。

从二十多岁走到30+的女孩儿,热烈青春后我们都过得有那么点不容易吧,这档节目就当是我们的秘密派对吧。

我会邀请处于各种生活形态中的女孩儿,她们中有外交官、有驻外记者、有百亿大佬的女助手、有女作家等等,一起在播客里和大家分享她们的人生故事,生活中的趣事和思考。

这里聊我们女孩儿的秘密,也谈人生、谈理想。

这里聊我们隐秘的情绪,聊育儿,聊养育自己,也聊商业、科技、严肃内容。

嘘!我们的秘密派对开场了!

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最爱miumiu
最爱miumiu
2026.2.12
在Apple好平静的语言中能体会到她巨大的能量,一个极为理性又感性的人的人才能发挥更大的能量,很难想象爸爸和妈妈如此协调,都可以做全职爸妈,并且在全职期间可以把自己需要的未来发自内心喜欢的事情有个规划,优秀的人,人生才能收放自如。听了这么多期播客发现成功的人的相同点,都是一路规划出来的。
了解自己也真是很重要的,下班加班滑冰也是一种释压方式,源于对舞台的热爱,我仿佛是这样,上班加班会累,旅游就不太会累,每个人都有自己的天赋和饭碗,发现自己才能成为更好的自己。
孙晴悦
:
她情绪超稳定!超平静是真的!
Kate_wkTr
Kate_wkTr
2026.2.12
听了之后感触颇深,不管什么时候自我成长都非常重要,任何时候都不要放弃自我的学习和成长。机会只会垂青那些做好准备和有有意识去改变的人,任何时候改变都不晚。听了两位妈妈的聊天,也对育儿有了更深的认识,希望以后能听到更多相关的分享,感恩!
孙晴悦
:
这一期是高能妈妈深度聊天🥰
确实是杨幂版《我的翻译官》照进现实,跟看电视剧一样精彩,能在晴悦姐姐这里听见十八线小城市,每天两点一线的生活以外的让人心潮澎湃的真实故事,也是很幸运了。
孙晴悦
:
真实的30+女生的故事!
幸运星星不打烊:跌宕起伏的人生故事让人着迷
宇子宝贝
宇子宝贝
2026.2.17
高能量的妈妈,听完没有那么多焦虑,原来,国内所有妈妈都一样。孩子是孩子,父母是父母,新的一年,做情稳定的妈妈。
有技能,就能有发挥自己能量的地方。不要害怕自己日益增长的年龄,每个年龄都有那个年龄的魅力。天生我材必有用。无论是体制内,还是体制外,人生就是在于经历。祝福大家都有精彩的未来。
间歇性地终于听完了,说老实话听完有点点焦虑,哈哈哈。焦虑之余也有被激发被触动,同样是妈妈,深知带娃的辛苦,又要被所谓的科学育儿和不请自来的比较所困扰,满心想面面具到的给到孩子,可带娃总是耗光了全部的精力能量……带娃的几年我真的只是做了带娃一件事~
孩子长大了上学了,内心驱动我重会职场,但是,不知是精力不足还是脱离职场太久,💼地每一天都压力巨大郁郁寡欢,痛定思痛后又离开了职场,目前自己轻创业,至少自由自在,精神不受力,也祈愿路途平坦一点!
女主的洒脱勇敢时刻准备着胖我觉得他能量好足,带娃事业两手同时抓且两手都很硬,带给我启发带给我一些对自己的思考~
愿每一位妈妈都是不丢失自我的美丽富足的妈妈!
Oriana_adou
Oriana_adou
2026.2.12
34:29 现在的人体力人做的太少了,这句话狠狠共鸣!!!坐着玩手机会焦虑到不行,总觉得需要做些有意义的事,但是什么有意义呢?放假不就是用来休息的!会陷入这种循环中。站起来去擦擦桌子,扫扫地,觉得心里很舒服,静静地哼一首歌,觉得自己哼的真好听,抬头看看晴空万里和冬日暖阳,会感觉生活很幸福!!!
孙晴悦
:
干点活,啥都好了!这个对我启发超级大!
Oriana_adou:27:30 听完立马又回听了一遍!!狠狠共鸣了!!痛苦源于比较!!!天呐,最近赶上过年的时候,心里本来就有这种感觉,听到Apple分享xhs和ins的时候,狠狠共鸣了!!
3条回复
Sunns
Sunns
2026.2.12
突然发现我和晴悦姐有点像,一件事情可能在别人看来很简单,但是我总是把它想得很细,就比如晴悦姐聊到给孩子做饭是放学之前做好还是等回来再做,可能是在考虑这两种情况,哪个是多方面比较之后的最优解。还有做饭半小时,吃饭5分钟,收拾半小时,我也觉得好累好麻烦!
刷剧,而且不是新的剧,只是想干点不需要动脑的事,也因为想短暂逃离当下环境,沉浸在另一种世界。想起之前看到过的一种说法,很多人吃东西不是因为他喜欢吃或者真的想吃东西,而是想找点不费脑的事情干,然后环顾四周发现只有吃这一件事可做。

自律,对自己严格要求,生娃带娃也不要丢失自我,对自我价值的高度重视!
“关注自己的需求,不在意别人的评价,就不会觉得累!”
“学习能力和适应社会的能力,这个能力本身能给你带来一个终身的回报。”
明确知道自己要什么 有自己的规划 时刻准备着,有plan B,始终保持自己的竞争力,多线程工作,这些可能是她成功重返职场的秘诀吧!
好喜欢最后她的态度,反正不管什么处境,总有办法让自己活下去且活得好,这是一种能力。
孙晴悦
:
是吧!做饭本来就是件大事儿!😂😂😂 就,每个步骤都觉得需要很多时间!
IfLove_lGe2
IfLove_lGe2
2026.2.12
上班期间,把播客听完了。在这个播客的过程中,感受到了一个母亲对孩子的教育的思考。不仅要让他上辅导班儿,还要考虑孩子的运动。冰球在中国可能是一个比较小众的运动,但是任何运动都让孩子产生高兴的情绪。运动能让孩子更好的学习和生活,海淀区的母亲和孩子都注重教育。也得向这个母亲学习,更加注重运动的教育。在播客中,我们也增加了很多成长。
孙晴悦
:
一个母亲对于教育的思考。。。总结得很到位了这一期!
Molly_Ccc
Molly_Ccc
2026.2.12
如果早些年听到这一期的话,应该就能懂怎么选老公了吧,这完全是完美老公的具像化啊……
女主也是很厉害了,事业、带娃、生活、自我,方方面面都可以说是做到了极致,大女主太棒了,送上爱慕的小眼神~
非常喜欢他们夫妻的相处之道,互相理解互相尊重互相支持相互关怀,我是完全活成了婚姻中的单亲妈妈类型,虽说当下也很自洽,但内心依然很期待这种有爱的日子…
向女主学习,提升自己,关注自我健康与成长,普通的日子也要活的闪闪发光^_^
孙晴悦
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哈哈哈哈哈哈 做对第一步选好老公才是正解!
女主是一个很有忧患意识的人,但不得不说她的运气也起码超过90%的人,努力有运气的加持,干什么都不会差。
孙晴悦
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apple的准备太完备了!
听这一期,是在回家的高铁上,嘈杂的车厢,平静又感觉元气满满的声音和述说,有被赋能到。

最好的能量我觉得是从容,是陪伴,也是底气,相互给予支持的每一个瞬间。我最最最羡慕的是两人之间对于陪伴需要做出一些大众看似需要妥协的事情,会有自己心中只取一瓢的优先级,家人-另一半,永远最坚定的选择,长期搭子当如是,会这这种品出许多的相处哲学。

对于再出发这件事,给我的启示是只管去做去积累,机会总是留给有准备的人,内耗是什么根本就不认识,永远走在布满鲜花的路上