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嗨👋
大家好呀，朋友们，提前给大家拜年啦～～
春节启新，年味渐浓，这期播客我们聊聊过年那些温暖又实用的事儿～
在节日到来之前，聊聊属于我们的专属春节记忆，拆解春节送礼的核心技巧，教你把心意送到心坎里，既贴心又不添负担。
从初一自然醒的松弛，到十年不曾间断的33老师新年祝福画作，每一个小仪式都藏着团圆的深意。我们聊家庭厨房的温馨互动，谈春节大扫除的物质与信息整理，分享家政外包、礼品清单的实用经验，更揭秘父母偏爱礼物类型与春节健康守护干货。
既有团圆的温情，也有自我放松的智慧，从拼图、瑜伽的治愈时光，到打破信息茧房的思考，兼顾家务、购物与自我提升的时间安排。干货满满又治愈暖心，无论你想解锁春节送礼技巧，还是想拥有一段松弛的团圆时光，这期节目都值得你驻足聆听。
00:02:13:春节送礼指南：如何送到心坎儿里还不浪费？
00:05:06:个人经历：春节的变化与家庭团聚的重要性
00:10:13:十一年间的固定节目：桑桑老师的画作和新年祝福
00:15:18:放松心情，享受自我时间——拼图和瑜伽的奇妙魅力
00:20:26:家庭厨房的温馨回忆：开放式厨房与家庭互动
00:25:30:今年的家政外包：扔东西、购物记录和礼品清单！
00:30:39:春节大扫除：整理信息与清理物质，让生活更顺畅！
00:35:47:购买礼品时要重视需求差异：父母喜欢的礼物类型揭晓
00:40:55:给父母和自己的春节健康守护：益生菌、消化酶和营养品
00:46:02:如何打破信息茧房？探讨间接和直接的方式影响他人的信息接收！
00:51:08:冬天的惊喜之旅：探索北京周边的美景和文化之旅！
00:56:14:如何在春节期间合理安排时间？家务、购物和自我提升并重！
📱如何联系主播？
🐷主播：33
好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机，跨行营养师，自由职业6年生
小红书/视频号：叁叁营养咨询
👩🏻🏫主播：阮阮
“我手写我心复盘”社群主理人、ICF教练、金钱整理课讲师，致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情，创造自己的人生代表作
公众号：阮哥的唠嗑小酒馆
关注主播、进听友群➕V：RRLS2024，备注女孩要富养。
