01 手把手教你过年不同人群开心吃不踩雷！

这是充满新春喜庆氛围的一集，以拉家常的口语化风格，全面关心四高慢病人群、长辈、养病亲友、小朋友、男性、女性等全家各类人群，详细拆解新春团圆场景下的饮食原则、避坑技巧和实用建议，搭配通用健康小贴士，既兼顾了新春团圆的喜乐氛围，又传递了科学实用的营养干货，帮助听友守护全家新春健康，轻松实现 “吃好喝好、健健康康过新年” 的心愿。

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注：本播客营养与健康科普内容仅代表个人观点，仅供参考。