道医健康之基 老庄长寿之道 善人的化性改命去病之法
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土土是土土
2026.2.14
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哎呀，听懂啦！要进步的地方还有很多哇，想来丙午正是一个磨练心性的好时机，从听道长的音频以来，心态与处事比以前平和多了，但还是有非常非常多做得不到位的地方，不敢回首，我常常检讨自己，但改起来障碍也不少哇，磕磕碰碰摸着石头过河，真痛啊，不过我非常感谢大道还是眷顾着我的，我有机会聆听正法，这已十分知足，愿天下太平，愿人们幸福安乐
1:07:00 我之前在网上刷到了一段话，大致意思就是任何一段关系里都要遵守“有客之道”。如果夫妻二人都喜欢睡懒觉，但是你早起做了早餐，如果是心甘情愿去做这些，那就是正道，如果心生怨怼，那就应该停止；如果为了孩子能够考上理想的大学，选择辞职，假若孩子感恩喜悦也很上进，则为之正道，反之如果孩子焦虑反抗，那就应该立即停止。心理学里边也有一个概念叫课题分离，我们没有办法去强迫别人改变，只能改变自己对这个事情的反应。王善人的理论在我看来也是这个意思，但是语言的确是有文字障的，他的归纳总结如果不借助道长之口的话第一反应一定是抵触，相同的理论用不同的文字装点包装在不同人不同时刻不同心境听起来的确会有不同的效果，很感谢特长能让我有这个机会去听到这样的理论也对我的心境以及日后的处事方式带来了一些触动，但是我个人认为以我现在的所知所感。我依旧没有办法直接跳过道长去听王大善人的理论，他所说的这些话一定是让我情绪大于易理的，那就违背我的本心了，只能说这可能没有到我和王善人理论真正相遇的那一个时机。
我也相信是有文字障的 我刚才也去看了一下王凤仪写的文章 感觉是我的境界还达不到吧 都知道要真善美 但是如果做那些内心是憋屈的 为了所谓的“好”去改变自己的“坏” 我觉得跟我理解是修行不一样的
因为对心理学有一些了解 我首先得允许自己的“坏”存在 越是对抗 对身体的伤害会很大（对抗自己的坏毛病 不允许它 逃避它 身体得憋出病早晚要爆发）而且其实我觉得没有什么好与坏 都是存在着 是我们人的分别心给它下了好与坏的定义
也看了一些言论大家都喜欢追求所谓的正能量 大光明 ….可是如果不承认黑暗也不会出现光明
其实我都不相信“改变”这个词 不需要改变 如果你心中没有分别 谈何改变什么呢 因为它们都存在着 你要赶快改变 你就在对抗它不喜欢它赶走它 而不是把坏视为好 平静的和它在一起….
那修行到底是改掉自己的毛病还是接受自己的毛病呢？
王善人写的我看不太下去 我看到的是他反复强调要修好的 也许现在是我对他说的理解很浅显
40:37 真的不要恨人，我之前被校园霸凌，很长时间，刚开始真的恨，但主要是恨自己无力无能，然后努力提升自己，后来听了看了道长和很多国学文化，与自己达到和解，之前有心脏的部分问题几个月几周一次，现在倒是很长时间都没事了（当然或许可以利用这种念，去提升自己？之前虽然恨，但行动力很强，现在和解了，但是行动力倒是弱了，没有那种强烈的目标了）
请问您有什么好书推荐不？我现在想一下，算了吧，想起一个佛家的比喻明明那条河已经过了，我还在背着已经不需要的过往的经验和重负前行。有些人他无法改变，尊重他本来的样子。能做的就是跑和躲远点儿。不要让差的能量磁场进入自己的生活。
48:02 是我了，金弱不太决断
07:10 我之前放弃练金刚功原因之一就是，第七式点头那个，我练的时候走神伤腰了。另一个我以为这个功法整体属金呢，就放弃了。
现在看，以后还是能捡起来继续练的。
我最近练的武当八段锦，那个比国体版的要难，最开始学的半个月我是每式都练一遍（视频教学基本是三遍）。现在时间长了，身体跟上了，动作都能练全了，但是呼吸还没加上，等明天或者后天，一节一节的慢慢把呼吸加上。不加呼吸，我觉得效果也挺好，练了近俩月，我瘦了不少，尤其是原来肚子和腿部寒气淤积的地方都瘦了，现在属于一天不练浑身难受。（注：练功前记得搜搜有没有准备活动，有些功法还是要提前热身的）
现在看，以后还是能捡起来继续练的。
我最近练的武当八段锦，那个比国体版的要难，最开始学的半个月我是每式都练一遍（视频教学基本是三遍）。现在时间长了，身体跟上了，动作都能练全了，但是呼吸还没加上，等明天或者后天，一节一节的慢慢把呼吸加上。不加呼吸，我觉得效果也挺好，练了近俩月，我瘦了不少，尤其是原来肚子和腿部寒气淤积的地方都瘦了，现在属于一天不练浑身难受。（注：练功前记得搜搜有没有准备活动，有些功法还是要提前热身的）
做金刚功别甩动~肌肉含着劲儿发力，就像提着水桶举起来又不让水撒出来，不是把一桶水泼出去那种甩得劲儿
第七部不是甩着往下劈，是含着劲儿往下按~~跟第三部类似
第三部第四部，左右弓步的，可以自己提高一下髋关节灵活性，能把髋部打开~~避免膝盖往前顶的代偿动作，伤膝盖
道友 武当八段锦你是不是看的袁..道长的那个？我这两天也在跟练 有几式需要马步 有点站不住 呼吸也很长 憋得头晕😵💫
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