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0身心觉察｜我们很多的心理困扰，并不是用语言说出来的，而是直接写在身体上。
在中国文化里，家长更容易重视看得见、摸得着的身体症状。于是孩子学会用疼痛、呼吸、紧绷、打嗝，来表达情绪。
颈椎、呼吸、横膈膜，都在承载被压抑的感受和压力。当情绪长期没有出口，身体就会替它说话。
在疗愈中，无论是催眠还是觉察，都是在短暂地松动情绪的闸门，让能量重新流动，让感受被看见、被倾听。弗洛伊德正是从催眠开始，走向自由联想与精神分析。
🛋 自在客厅
学会听身体说话，
也包括允许男性的情绪流动与表达。
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也许是关系里的困惑，
也许是你正在经历的内在变化、身体感受、修行卡点，
我们会认真阅读，一起分析、拆解、回应，
也许你关心的，正是很多人正在经历的。
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