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0“要爱自己”——这句话我们听了太多次，但它真的帮到我们了吗？
当你不了解、甚至不喜欢镜子里那个人时，“爱”这个动作，根本无从下手。
本期节目，是我对自己过去一年的一次深度复盘。我从一个优点栏空白的“认知贫困户”，一路跋涉，到今天勉强算踏入“认知中产”的地带——有了稳定的内在秩序，有了对自己生命系统的清晰认知。
我用一个贯穿始终的比喻：如果把人生经历看作一个独一无二的「多面体」，那么“爱自己”发生的时刻，不是我们对着镜子喊口号，而是我们终于有勇气照亮这个多面体的每一面——包括那些粗糙的、锋利的、黯淡的棱角。
认识全部的自己之后，涌上心头的第一反应是什么？不是爱，是敬意。而敬意之后，爱才自然生长。
这期节目，不讲鸡汤，只讲我真实走过的路。
欢迎收听《深夜修补术》。我是眠鼠，一个正在学习成为自己人生“首席认知官”的普通人。
