45. 爱自己，是别再踏入同一个坑，带自己摆脱轮回

本期简介：

到底何为“爱自己”？是去海岛吹风、买名牌包包、吃昂贵的大餐？当我们把心理寄托在外部系统时，就会永远被外部系统轮流接管，反反复复踏入同一个坑。所以，真正的爱自己，是你能带自己摆脱轮回。

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内容大纲：

00:05: 到底何为真正的爱自己？

02:18: 为什么反反复复落入渣男渣女的手中？

05:45: 把安全感寄托在外界，那将永远泡在不安全中

10:56: 为什么永远是职场的受气包？

13:23: 为什么持续跳槽、工作干不过半年？

15:20: 我不是海王，我只是失去了经营深度关系的能力

18:03: 心里头村的空缺，就会让我们反反复踏入报爆富的杀猪盘

21:19: 第1个方法，带我们摆脱痛苦轮回

26:15: 第2个方法，在新一年，真正的爱自己

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