身体居然会对痛苦“上瘾”

本期播客解读《遇见未知的自己》第十章的核心概念胜肽：

胜肽是大脑因情绪分泌的化学物质，长期重复某种情绪会让细胞对其产生上瘾，导致我们不自觉吸引、制造痛苦情境，陷入固定情绪循环。

节目也分享了破解方法：觉察情绪、不喂养旧情绪、断供并重建新的情绪模式，帮助我们摆脱情绪惯性，重新掌控自己。