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2大家好，欢迎来到《负债人自救手册》！很高兴在这里，和屏幕前、耳机前每一位正在经历负债困境的你，相遇。
其实做这档播客的初衷，是看到身边太多人，因为各种原因陷入负债——有人是创业失败，一腔热血最终换来满身债务；有人是过度消费、冲动借贷，不知不觉就陷入了网贷的陷阱；有人是为了家人治病、生活应急，无奈之下背负了欠款；还有人是因为投资失利，一夜之间回到原点。
我知道，此刻的你，可能正被焦虑、恐惧、愧疚包裹着：每天醒来，满脑子都是未还的欠款、催收的电话；不敢看手机，不敢接陌生来电，甚至不敢面对家人和朋友；有时候会忍不住想，自己是不是很没用，是不是这辈子都翻不了身了；更有甚者，会陷入自我内耗，要么破罐子破摔，要么盲目跟风“上岸技巧”，结果反而越陷越深。
今天，我不想给大家灌鸡汤，也不想说那些“只要努力就一定能上岸”的空洞安慰。我只想告诉大家：负债不可怕，可怕的是负债后，我们被情绪裹挟，失去了冷静和判断力，做出了错误的选择，最终把自己逼到绝境。
所以，本期内容，我们不谈复杂的技巧，不谈遥远的未来，只聚焦一个核心：负债后，第一步到底该做什么？做好这3件事，能帮你快速稳住局面，避免债务进一步恶化，为后续的自救打下基础。
在这里，我想问问屏幕前、耳机前的你：你目前正处于负债的哪个阶段？有没有梳理过自己的债务？有没有过以贷养贷的经历？欢迎在评论区留言，分享你的故事，也可以说说你在负债过程中遇到的困惑。我们一起交流、一起加油，互相陪伴，一起上岸。
【下期预告】本期内容，我们讲了负债后第一步要做的3件事，帮大家稳住局面、止损止亏。下期内容，我们将聚焦大家最关心的问题：负债后，催收电话不断，该怎么正确应对？如何区分合法催收和非法催收？遇到暴力催收，该如何保护自己？下期，我们不见不散。欢迎大家添加我的VX: W38230702089或下方扫码添加，我会在上面及时更新一些动态，也会不定期和大家做一些负债方面的交流。
