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6本期节目简介
减肥、爆肝、烂桃花、求签，做公益、中彩票分钱
超敢说的三个20年+老友们的真实一年
2025 年幸福的瞬间、坚持下来的事、最值得的一笔消费；
2026 年想改变、想尝试、想坚持的事，以及对《不一班同学会》的真实期待。
时间轴
00:00 前摇
00:28 开场点名｜睡不好的派崔克、减肥成功狂买的瑞塔、踩着点进场的角角姐
01:33 【2025年 幸福瞬间】
- 瑞塔：疫情后第一次远行澳洲，从职场疲于奔命到强行慢生活
- 角角姐：带全家去新加坡旅行过年，意外在异乡吃到温暖年夜饭
- 派崔克：猫咪瘫痪后奇迹康复，“活着就好，健康最重要”
06:50 【2025年 坚持的事】
- 瑞塔：被爸爸 “暴击” 后减肥成功，一年靠自己瘦 24 斤，饮食结构改变
- 派崔克：为健康规律游泳，体检指标回归正常，中年惜命第一人
- 角角姐：全家被 “下蛊”，每日打卡多邻国，学粤语、学国际象棋
18:31 【2025 最值得的消费 / 投资】
- 角角姐：听了故事FM的播客，发起支付宝「春蕾计划」月度捐款，资助贫困女童上学
- 派崔克：坚持十年公益捐款，从一天一块钱到坚持助学，相信 “能帮到一点就值得”
- 瑞塔：看女性脱口秀、看 9 人话剧《翻山海》，被文字和女性力量打动
- 派崔克：租房踩坑赔押金，当成 “社会经验学费”，还帮同事避坑
30:05 【2026年 想改变的事】
- 瑞塔：求签却被解签直言工作“没有前途”，决心寻找新赛道
- 派崔克：玄学应验经历，辞职前广仁寺祈福，补完香火很快拿到 offer
- 角角姐：希望公司顺利招到靠谱、长久、真心做事的人
- 派崔克：2026年 心愿：少一点乱七八糟的烂桃花，努力搞事业
38:00 【2026年 想尝试的事】
- 瑞塔：期待大理旅居，集齐 9 人话剧系列
- 派崔克：走出生活闭塞，尝试看话剧，告别密室 & 剧本杀黑洞
- 三人：约定一起看话剧，增加体验型消费
44:56 【2026年 想坚持的事】
- 瑞塔：坚守住减肥成果，长期维持体重
- 角角姐：重视肌肉力量，撸铁 + 普拉提，减少肌肉拉伤
- 派崔克：为家人存钱，为妈妈未来养老做准备
- 三人：畅想彩票中奖分钱现场
52:44 【对播客的真实期待】
- 小目标：2026年累积到 50 个粉丝，有真实评论
- 更新频率：争取每月 1–2 期
- 初心：用播客定期见面，多输入、多体验，持续输出真心话
01:02:00 结尾听众祝福
最后有彩蛋哦！
