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0在今天的节目里，我想和你聊聊一个我们都很熟悉，却又时常感到无力的情绪——“当妈后的价值感缺失”。你是否也曾在深夜里问过自己：我每天忙得团团转，为什么却感觉不到自己的价值？
作为一个三胎妈妈，我完全理解这种感受。从职场转身，到成为家庭的中心，我也曾陷入迷茫和自我怀疑。所以，这一期，我想和你分享四个非常简单、却实实在在把我从内耗中打捞起来的小方法。
我们会聊到：
如何用“生活记账法”，把看不见的付出变成看得见的成就；
怎样用“市场估值思维”，理直气壮地看见自己为家庭创造的价值；
为什么“学点新东西”，哪怕是小事，也能快速点亮我们的状态；
以及，一个被很多人忽略的秘诀——如何通过感受当下，找回生命本身的充盈感。
