解锁同心圆，遇见真正的自己

在《遇见未知的自己》第29章中，老人用一个精妙的同心圆模型，清晰地拆解了我们被层层包裹的“自我”：最核心的是代表爱、喜悦与和平的真我，向外依次是身体、情绪、思想，而最外层则是我们深陷其中的角色扮演与身份认同。我们常把这些标签当成自己，以此确认存在感。

破解这一困局的关键，就是在最外层加上的“觉察”二字——通过不带评判地看见自己的思想、情绪和角色，再经由定静、观照、臣服，最终重新与内在的真我联结，找回那个不被任何身份定义的自己。