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136这期 一起铁Talk请来了 李芷萱，萱姐。
首先，会长 吴向东 本周末要比赛大阪，让我们祝他能跑出PB。
我们萱姐3.1 也要跑东京的比赛。我们也祝她能PB。
李芷萱在过去的几年，变化也很大。从名古屋的大PB，到全运会，然后换了两次赞助商。
长期保持着稳定的成绩，作为国内唯三的女子金标马拉松运动员，她背后的故事是怎么样的？
她最近还结婚了，婚姻带来了什么样的变化？回首这么多年的运动生涯，她对跑步爱好者，有什么想要说的？
本期金句：
「从我们自身看，从事体育这条路是值得走的，但从整个大环境来看，很多人选择这条路最后没有走出来，这条路并不好走。」
「如果处于慢慢的瓶颈期，想要突破去刷PB，跑步配速要跑匀，就跟开车一样。」
「一定要给人一个尝试的机会，不能一开始就直接规定必须怎样，要允许人家犯错误，这样可能会有更多解决问题的办法。」
04:20 比赛日之后购物话题：化妆品、包与电子产品
17:57 全运会后运动员居然要自费冬训？
23:25 中长跑究竟是个好选择吗？考学、从业难，专业路退役保障差
33:33 回顾名古屋赛，PB 的那天
01:01:44 跑步配速策略及配速员的作用探讨
01:07:23 运动天赋、家人趣事
01:28:39 李芷萱的婚后生活状态、伴侣情况
01:49:07 体制内外差异、比赛安排
01:55:02 同一天结婚？？？
