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「水肿就是钠超标？生蚝只有男人需要吃吗？铜在身体里能起到啥作用？」
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｜本期简介｜
本期女更我们书接上回，一起了解下“钠、钾、锌、硒、铜、碘”这六位女嘉宾。钠不是洪水猛兽，少吃盐也有肿成气球的。钾管着身体的电压基准，低了心率说飙就飙。锌负责免疫修复，缺了指甲先给你脸色看，长倒刺别光怪冬天。硒是抗氧化开关，没它甲状腺激素直接卡在半路，吃再多碘都是白给。铜一个人打两份工，又发电又运铁，属于身兼数职的劳模。碘握着整个代谢的遥控器，按轻了慢半拍，按重了直接崩溃。
｜内容导览｜
01:15 上期是硬装，这期是软装
04:51 一提到钠就想到水肿，拒绝刻板印象
11:28 钾在细胞里偷偷搞事
16:24 锌：想不想生长？想不想修复？
24:41 我们最关心的抗氧化，是硒说了算
33:38 铜：又发电又运铁
39:00 动词打次的小碘碘
BGM:立春-周慧敏、刘敏涛、梁咏琪、秦海璐、薛凯琪、张钧甯、姜妍、热依扎、刘惜君、希林娜依·高
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