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19本期嘉宾来自软件科技行业，在经历了突发视网膜疾病和目睹老板心梗后一个月就回去上班之后，他悟出了“牛”和“马”是不一样的。他分享了行业洞见，有趣故事，以及相当硬核的关于时代的反思。结尾还有才艺展示（笑死），给听友们拜个晚年，祝大家马年吉祥。
凯恩斯曾在20世纪30年代预言，到20世纪末，科技水平将足够进步，人们每周的工作时长会缩短至15小时。但21世纪了，我们在工作上花费了更多时间。技术不能解放我们，人只能自己解放自己。
【时间轴】
02:28 大卫格雷柏《狗屁工作》；当传统有价值的工作也变得诡异的时候
07:56 管理者的视角：“一个人的改变或进步，主要来自于他个人的反思”
10:58 从程序员转到管理岗位的契机：突发视网膜疾病导致眼睛无法聚焦
18:34 科技工作者意义感的缺失
21:52 马克思劳动异化理论
23:55 北美科技大厂的人际关系异化：末位淘汰制，老板心梗之后一个月就回来上班
！！如果这期节目你只想听一部分，请一定要听下面这些！！
35:50 牛马理论：牛可以比较长长期的在一个稳定的状态下工作，可以一直干到“老黄牛”。马是以爆发力为主，但它会累死。很多人被当作马来用，干不动了就淘汰，但即使你有打工人的自觉，想要当一头牛，但AI时代来临，效率大涨，你不当马还是会被淘汰。
39:55 “我的工作是开发AI去取代别人的工作”：软件行业面临的双面夹击。人能被AI解放吗？即使效率提升，资方对于产出的的期待也在大幅提升，最麻烦的是从业者处理问题的能力在下降、技能在衰退，更多人可能会变成“时代的垃圾”
48:52 技术带来平等还是加剧不平等？消费平权vs.劳动者得到什么
49:55北美程序员真的那么热衷于“搞钱”吗？
52:35 加速社会，增长即正义
53:19 面对加速社会我们如何自处，要反增长吗？ 优绩主义，增长社会，自我关照
59:49 聊着聊着唱起歌来了，给大家拜个晚年，马年吉祥～
【结语】
德尔斐阿波罗神庙所刻铭文: 认识你自己
当我们把自己熟悉的东西变得陌生，再重新思考它的时候，才能恢复选择的空间。
希望听友们都能过上自洽、诗意、有尊严的生活。
【片尾曲】
黑豹乐队《别来纠缠我》
