21.总是觉得自己不够好？如何摆脱“我不配”的内心低语？

主播介绍—— 汪瞻

汪瞻，斯坦福大学心理学博士，现担任中华医学会委员，国际应用心理学会(IAAP)临床心理学专业委员会委员，深圳市家庭教育名师工作室主理人。著有《拥抱那只黑狗》《睡个好觉》等心理书籍。

思维导图——《克服低自尊》