92 纳瓦尔宝典｜不靠运气致富的十大人生智慧

自习室 STUDY ROOM

77分钟 ·2个月前

210538

742

如何不靠运气致富？怎么打造个人杠杆？怎么在想要更多的时代，反而更自由？《纳瓦尔宝典》给出了经久不衰的答案。

作为硅谷知名创业者与天使投资人，AngelList 的联合创始人，纳瓦尔·拉维坎特（Naval Ravikant）被誉为“最会把人生讲成公式和算法的人”——因为他真的把财富和幸福拆解成了可复制的思维模型。

《纳瓦尔宝典》这本书，严格来说不是他本人写的“自传”，而是把他十几年来在推特、播客、访谈里的智慧结晶，精选成了一套可操作的财富&人生指南。

这期节目，我们从财富聊到幸福，从杠杆聊到人生选择，几乎把整本书最精华的部分都拆解了一遍。如果你也在思考怎么找到属于自己的路，怎么在这个浮躁的时代活出真正的价值，相信能够从中获得一些启发。

🌟Highlights（*为引用）

金钱是转移财富与时间的方式，它是社会信用的借条。*

财富的本质不是那张纸币。而是解决问题的方案。*

金钱不能解决所有的问题，但可以解决所有和金钱相关的问题。*

选择自由，而不是选择赢过别人。

责任感是你建立声誉的方式。*

不透明是平庸的温床。这种不透明保护了平庸者，但限制了杰出者。*

在杠杆时代，方向比努力重要。*

在行动上要急躁，在结果上要有耐心。*

智慧是一种知道个人行为的长期后果的思维能力。*

这个世界上根本就没有什么成年人，假装成熟的人多了，就有了成年人。*

自尊是你对自己信守承诺的程度，是你在内心法庭对自己的评价。*

人生真正的履历，其实就是一生所承受痛苦的集合。*

人与人的区别不是“受过教育”和“没受过教育”，而是“喜欢阅读”和“不喜欢阅读”。*

当一个人同时展现出高度的自信和关爱的力量，他就会散发人格魅力。*

摆脱金钱贪念最好的办法就是，赚了钱之后不要升级自己的生活方式。*

欲望是你与自己签下的契约，约定在你得到想要的东西之前都不能快乐。*

我们总以为要用一辈子来证明相遇，但也许相遇本身就是一辈子浓缩成的一刻。

其实，人生大部分时间都是在寻找，寻找那些最需要你的人，寻找那些最需要你的事情。*

在“成为自己”这件事情上，没有人能比得过你。*

00:03:27 如何不靠运气致富？你要明白我们追求的其实不是“金钱”，而是“资产”，且这份追求的最终目的是为了“自由”。

00:12:26 如果“致富”无法被学习，那我们如何发现财富？致富的核心在于找到你自己，在做自己方面，没有人能竞争得过你。

00:26:21 致富的核心工具——杠杆。学会这三种杠杆，你就可以在商业世界放大你的输入。

00:44:28 纳瓦尔的第一条人生智慧：想要做到与成功人士为伍，你需要找到自己擅长的领域，然后用自己的技能去帮助他人，但不要计较自己付出了多少。

00:48:41 纳瓦尔的第二条人生智慧：对初出茅庐的年轻人来说，最重要的是——在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业。

00:51:59 纳瓦尔的第三条人生智慧：找到属于自己的路，按照自己的方式去挑选、抉择、取舍。

00:54:54 纳瓦尔的第四条人生智慧：如何活出人生真正的价值——迎难而上。

00:58:20 纳瓦尔的第五条人生智慧：如何真正的做到脱颖而出——广泛阅读。

01:01:44 纳瓦尔的第六条人生智慧：与他人相处，要学会表达真实的想法，更要关爱他人。

01:06:25 纳瓦尔的第七条人生智慧：摆脱金钱贪念最好的办法就是，赚了钱之后不要升级自己的生活方式。

01:07:47 纳瓦尔的第八条人生智慧：幸福其实是一种“活在当下”的能力。

01:10:52 本期学习推荐。

感谢更适合国人肤质的科学美白品牌「谷雨」对本期节目的大力支持！

让我们无需建立耐受，就能获得高效的护肤体验

也欢迎大家去购买节目里提到的「谷雨美白奶罐油霜」，美白、修护、深层滋润多效合一，还特别添加了白池花籽油、牡丹籽油等国际大牌高端面霜线的同款精油，可以帮我们养好干燥季节的皮肤状态。

祝大家都能拥有稳稳的健康好气色！

「花卷专属优惠」

1、直接点击链接或复制淘口令，直达领券购买： equity.tmall.com

淘口令 88￥SbRfUlZtJ4y￥ m.tb.cn CZ057 自习室听友专属

2、找客服报暗号「自习室」领取专属加赠

*记得下单和客服备注【自习室】，领取花卷专属额外加赠好礼！

📕本期学习推荐

我的人生样样稀松照样赢 - Scott Adams

Never Split the Difference - Chris Voss

源泉 - 安·兰德

————————

感谢大家对自习室的关注与喜爱！！

我们的slogan是：进步是最性感的事 ~

来信投稿箱：www.wjx.cn

每期对应的学习资料 👇

【视频播客】

小红书、B站、YouTube、微博、抖音

【音频平台】

苹果播客、喜马拉、网易云音乐、Spotify、豆瓣

【合作】

商务联系 studyroom@fit4life.world

展开Show Notes

Guxi

2026.2.24

置顶

花卷们晚上好！被催更了两年的这一期终于来了！

感谢谷雨美白油霜的支持，祝大家新的一年有更好的气色和状态！欢迎大家展开节目shownotes文案，点击链接购买，记得备注暗号【自习室】享专属福利！也欢迎大家在评论区分享你的真实使用体验，我们将抽出3名花卷赠送美白油霜正装一份！

同时《你到底有多想要？》也终于面世，我们会在本期抽取五位花卷送出这本书～

给我买啥没:许愿！用知识填充大脑，让俺的大脑性感起来✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎

充满好奇:这半年每天的morning routine都有guxi和姥姥陪伴，被自习室治愈和滋养，感恩。新的一年继续进步～

共46条回复

冰岛没有角

2026.2.25

239

我越来越觉得，《纳瓦尔宝典》真正讨论的并不是普通人如何摆脱困境，而是当一个人已经不再完全依赖出卖时间之后，如何通过杠杆放大已有优势。它解决的是聪明人如何避免被系统继续榨干，而不是为什么大多数人天然就会被榨干。所以当这本书被当成全民适用的成功指南时，问题并不在纳瓦尔，而在我们误把“少数人的经验”当成了“普遍路径”。

现在再回头看这本书，我不会把它当成成功学，而更像是一种边界提醒。不是提醒我要立刻拥有杠杆，而是提醒我，在还只能打工的阶段，能不能让打工不只是换钱，而是逐渐减少未来对“卖时间”的依赖。它对我真正有价值的地方，不是给了答案，而是让我更清楚哪些路不是我现在该焦虑的，哪些幻想可以先放下。有时候真正让人不那么焦虑的，并不是看见希望，而是终于看清了限制本身。

赖东东猫猫头:虽然如此，作为一个目前gap中的普通人，感觉还是很有启发的。但如果在上班打工那时候听应该也没用。。不过在打工时能做什么的问题，我现在回想，有两点，一是养好身体，储备体力。二是存钱，储备财力。这两点是我gap很久后才悟出来的。希望对你有用

小鹈鹕爱喝咖啡:真的是这样的，最开始看这本书，然后发现自己什么都不能做的时候，其实也是很无助的，目前只能说提醒自己

共5条回复

雪饼er

2026.2.26

17:45 我是年少时比较冲动，没考大学，渐渐后悔了，自考考到了本科，又考上了211全日制研究生，后来考上了省直公务员，成了一名女警哈哈，听起来挺魔幻。我发现我十分想做的事基本都能做成，比如各种各样的考试，比如减肥，比如顺产不打无痛之类的。我好像是个比较有毅力的人，但也一直跌跌撞撞，靠着一股彪劲儿慢慢往前走

兰歌:天呐，姐妹，你太厉害了吧成为了一名女警，感觉太帅了!可以问一下就是当警察的工作是怎样的嘞

HD387796v:好厉害呀

共10条回复

罐罐Rye-0

2026.2.24

纳瓦尔宝典｜不靠运气致富的十大人生智慧（上）还没听完，先睡觉啦🥱

我们追求的其实不是“金钱”，而是“资产”，且这份追求的最终目的是为了“自由”。（买时间）
wealth：你睡觉时仍为你创造财富的资产
money：转移财富与时间的方式，社会信用的借条
status：在社会等级中的排名。警惕！地位游戏本质上是零和博弈。追求地位是为了得到控制他人或被他人崇拜的权力。
✅：正和游戏-合作，把🍰做大
财富的本质不是那张纸币。而是解决问题的方案。
金钱不能解决所有的问题，但可以解决所有和金钱相关的问题。

那些可成体系教育培养的技能也会被很多人学会。财富无法被学习，但可以被发现。致富的核心在于找到你自己，在做自己方面，没有人能竞争得过你。你做起来像玩，别让做起来像工作的东西=装长+技能堆叠+终身学习：学保质期长、折旧率低不容易过时的基础学科+成为思维模型的格栅

致富的核心工具——杠杆。学会这三种杠杆：劳动力杠杆、资本杠杆、代码和媒体
执行策略：责任和判断力；责任：承担风险，让你变成利益相关人，“收益是对风险的补偿。”“不透明是平庸的温床”
资本讨厌不确定性🫤
1. 想要做到与成功人士为伍，你需要找到自己擅长的领域，然后用自己的技能去帮助他人，但不要计较自己付出了多少。
2. 对初出茅庐的年轻人来说，最重要的是——在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业。
3. 找到属于自己的路，按照自己的方式去挑选、抉择、取舍。
4. 如何活出人生真正的价值——迎难而上。
5. 如何真正的做到脱颖而出——广泛阅读。
6. 与他人相处，要学会表达真实的想法，更要关爱他人。
7. 摆脱金钱贪念最好的办法就是，赚了钱之后不要升级自己的生活方式。
8. 幸福其实是一种“活在当下”的能力。

罐罐Rye-0:纳瓦尔宝典｜不靠运气致富的十大人生智慧我们追求的其实不是“金钱”，而是“资产”，且这份追求的最终目的是为了“自由”。（买时间） wealth：你睡觉时仍为你创造财富的资产 money：转移财富与时间的方式，社会信用的借条 status：在社会等级中的排名。警惕！地位游戏本质上是零和博弈。追求地位是为了得到控制他人或被他人崇拜的权力。 ✅：正和游戏-合作，把🍰做大财富的本质不是那张纸币。而是解决问题的方案。金钱不能解决所有的问题，但可以解决所有和金钱相关的问题。那些可成体系教育培养的技能也会被很多人学会。财富无法被学习，但可以被发现。致富的核心在于找到你自己，在做自己方面，没有人能竞争得过你。其实，人生大部分时间都是在寻找，寻找那些最需要你的人，寻找那些最需要你的事情。你做起来像玩，别让做起来像工作的东西=装长+技能堆叠+终身学习：学保质期长、折旧率低不容易过时的基础学科+成为思维模型的格栅财富=杠杆X专长X 责任X判断力致富的核心工具——杠杆。学会这三种杠杆：劳动力杠杆、资本杠杆、代码和媒体执行策略：责任和判断力；责任：承担风险，让你变成利益相关人，“收益是对风险的补偿”“不透明是平庸的温床”；资本讨厌不确定性🫤 判断力：找到方向🧭 1.给自己设一个巨高的时薪，做事的时候评估是否值得 2.最好的技能组合是一个builder and seller，相互喂养的多线程 3.重视复利、长期主义：你看不到这个人跟你有共识的，一天也不要跟他共事 4.把退休作为目标：不再为了想象中的明天而放弃今天。你可以1.存够钱2.把欲望降为零3.找到热爱 1. 想要做到与成功人士为伍，你需要找到自己擅长的领域，然后用自己的技能去帮助他人，但不要计较自己付出了多少。 2. 对初出茅庐的年轻人来说，最重要的是 1. 在哪里生活 2. 和谁在一起 3. 从事什么职业 ⁃ 智慧是一种知道个人行为长期后果的思维能力。 ⁃ 想好后快速行动。 ⁃ 高瞻远瞩，同时死心塌地。 ⁃ 在行动上要急躁，在结果上要有耐心。 3. 找到属于自己的路，按照自己的方式去挑选、抉择、取舍。自尊是你对自己信守承诺的程度，是你在内心法庭对自己的评价。伤害别人的人往往也很自厌。 4. 如何活出人生真正的价值——迎难而上。 ⁃ 拥抱短期痛苦，获得长期财富 ⁃ 人生真正的履历，其实就是一生所承受痛苦的集合。 5. 如何真正的做到脱颖而出——广泛阅读。 ⁃ 读什么都可以，从哪开始读也可以不喜欢跳过也可以。重点是培养持续阅读的习惯，培养对阅读的热爱和大脑对复杂文本的感受力 ⁃ 你提的问题是否具有时代性？有些古老的问题可以从老祖宗那得到答案。 6. 与他人相处，要学会表达真实的想法，更要关爱他人。 1. 具体的表扬，泛泛的批评 2. 自信😎+关外他人=人格魅力 7. 摆脱金钱贪念最好的办法就是，赚了钱之后不要升级自己的生活方式。 8. 幸福其实是一种“活在当下”的能力。 ⁃ 相遇本身就是一辈子浓缩在那一刻 ⁃ 欲望是你与自己签下的契约，约定在你得到想要的东西之前都不能快乐。

鸿运加身:44:23 梳理得太好了，我是用笔记的。请问你用的什么工具，这么全面呢？

共8条回复

白袍葡萄糖

2026.2.24

“年轻的时候有时间、有健康，但没有钱。到了中年，有钱、有健康，但没有时间。老了以后，有钱、有时间，但没了健康。人生的大赢家就是同时拥有时间、健康和金钱。
等到人们觉得自己已经拥有足够的金钱时，他们却失去了时间和健康。”
这是纳瓦尔宝典里的一段话，我觉得这本书里面金句很多，是一本可以反复阅读的书，很有启发。
我在微信读书读纳瓦尔宝典，在b站看纳瓦尔访谈。

HD824042u:所以呢，怎样能拥有时间

奔跑的啄木鸟:我觉得你要先想一想你想用时间干什么，如果现在占用你时间的事情可以课题分离的话就多留点时间给想要的，如果你做的事情可能只是为了满足世俗而不是自己真正想要的，那可能是要接纳自己更多一些，先允许自己不完美然后就会出现很多“意想不到”，加油

a6yss

2026.2.25

这期来的真的太及时了🥹我最近对专业的选择真是头疼大了！最近寒假，有更多时间接触手机，于是在看课的间隙刷了很多社交媒体，看了好多好多关于我未来想选的专业的上学和就业情况，95%的人都在说：你别学。不能否认这个专业目前就是又累工资又低，但是我也放不下心里三年的喜欢，就不信邪，然后又花了好几个小时在找网上有没有人分享一个我能借鉴的路（结果当然是没找到！）反而被各种说我不应该学那个专业的言论充满大脑，满脑子想着我以后要是真学了该怎么办啊，焦虑不已最矛盾的地方就是我目前没法立刻实践我的想法，等到我能实践了也是选过专业之后…回过头一想又觉得自己把应该学东西的时间花在了刷帖子和焦虑未来上，下次一点开社交媒体又不信邪地被学那个专业的讨论抓住了眼球，像在左右脑互搏…

所以这正是这期播客最戳我的地方。纳瓦尔第八条人生建议是活在当下。焦虑未来行不通。回想起差不多两年前我第一次拿起这本书，当时的我没有对要考哪个高中的焦虑，没有对如果做不到什么事的担忧，只有一个想法：“我想阅读我喜欢的书，学我喜欢的知识”，现在回想起来，那段时间是相当幸福快乐的，我接触到了许多全球范围内顶尖的优秀的人，他们的思想，他们的人生智慧，为我性格的塑造和三观的建立提供了我当时想不到的帮助。在当下，我们不免被网络上各种信息裹挟，但是我打心底里不认同那种“兴趣不能当饭吃”“学个赚钱的专业”的想法，我真的特别想像这些优秀的作者一样，成为一个有想法有智慧的人，一个能在自己擅长和热爱的领域做到极致的人。我想现在是时候重新再看一遍这本书，把其中的一些话更深刻地印在脑子里。共勉吧😔

自习室学习委员:再读一遍哈哈！这位幸运花卷！你中奖啦！🎉 恭喜获得《你到底有多想要？》实体书一本！记得把中奖截图 + 自己的主页截图 + 姓名、电话、收件地址统一发到邮箱：studyroom@fit4life.world 📧（邮件标题建议备注：自习室中奖-书-你的昵称）

无尾蜥蜴:我以前也为选专业头疼的不行，其实选什么都有遗憾，人不能美化另一条没走过的路。想要确定是不是真的喜欢某个专业，应该看你喜不喜欢它的主修课程，有的人喜欢文学，所以选了汉语言文学，但等真正学了之后就会讨厌它枯燥无聊的理论课。现在网络很发达，我建议你直接在b站搜你想学的那个专业的主修课程，你尝试多听几个。

共7条回复

Wonderfool-

2026.2.24

这期全部都是干货，计划反复收听！

肥皂炸弹

2026.2.25

57:59 pressure is a privilege.不是所有人都有能力承受痛苦的，而成功的人愿意主动承接压力、接受考验，他们对痛苦的阈值和包容度往往更大

冰冰岁旺旺

2026.2.25

我感觉听完是动力满满的，但是自我效能感低，比如给自己定高时薪，会发现自己达不到，有很多事情就是没那么能复利。所以这是一个暂时性的工具吗，比如不想动的时候定时薪，动的时候告诉自己只做五分钟？

冰冰岁旺旺:善于学习，敢吃苦，做到前25%

冰冰岁旺旺:真正脱颖而出，广泛阅读。数学，哲学，科学这些基础知识。开卷有益，锻炼脑子耐受力。当今人与人的差距不是受教育而是阅读。去忍受一些苦，带来长期收益的苦，苦乐结合，读感兴趣的，提出问题。

共15条回复

Mi小米

2026.3.05

1:07:47

翻看自己的阅读记录本，1月5日刚刚读完《纳瓦尔宝典》，3月又听完自习室的这一期，算是冥冥中又一次擦亮自己的北极星，为开工找回状态打了一针强心剂。

1.努力之前，先思考和理解，找到正确的方法，不要盲目发力。
要明白，生活中所有的回报，无论是财富、人际关系还是知识，都是“复利”。

所以我们做事真的要站“时间”的维度去思考，很多时候我们为了一点蝇头小利，就毁掉了自己跨去未来的桥梁。

2.用自己的专长、责任感和杠杆效应武装自己。
想要做到与成功人士为伍，需要找到自己擅长的领域，然后用自己的技能去帮助他人，但不要计较自己付出了多少。

其实这里很难的第一点就是如何找到自己擅长的领域？
→先自己静心下来挖掘和思考，从小到大自己到底对什么事情感兴趣，而且不费太多的力气就可以做好。
→要将自己的技能叠加，打组合拳，就像姥姥自己将学习力和体育结合。

我从小追溯自己，我特别爱“讲话”,不怯场，以前觉得自己话多，其实现在想想，这就是会”表达“呀。其次我觉得自己专注力比较强，擅长记录笔记，比如一个播客，我可以在1.5倍速不停的情况下，一遍做出清爽干净的手写笔记。以及自己责任心也很强，一个项目在自己手里，就比较喜欢overprepared，不愿意项目砸在自己手里....

以前我并不觉得这是自己的技能，其实很多时候是我们根本没有深挖自己，没有正视自己的才华。

再其次，如何用杠杆效应武装自己？我觉得这点虽然我开始做了（自媒体发笔记），但并不系统，这也是自己后期可以调整和精进的地方。

不计较得失，这点我觉得自己有做到，无论是做直播，和其他需要帮助的姐妹无私分享自己的经验，还是我带学生去行学课程（没有太多盈利），但我都是发自内心的觉得这一切都是值得的。

3.如何让自己真正的脱颖而出——大量广泛的阅读。

Guxi说，无论是我们自习室的花卷，还是做妈妈的，都应该为自己感到高兴，因为我们已经有慢慢做到这点，建立在长期阅读上的那种脑子的耐受力。

先为自己鼓鼓掌，坚持十多年的阅读，每年不低于50本的阅读量，是我在这个喧嚣的世界训练自己独立思考能力的方式。
以及作为2个孩子的妈妈，我也从他们婴儿时期就做亲子阅读，现在2个孩子，一个12岁，一个10岁，都是养成了每天阅读中英文书的好习惯。

很赞同也很喜欢Guxi说的，古老的问题去找古老经典的方法，现代的问题有可能就考虑现在的方法去解决。

所以接下来，还是要学会面对问题“认真雕琢和思考”，而不是盲目焦虑，要相信老祖宗的智慧，要相信现代科技的力量...

4.选择短期内更痛苦的道路

这点也让我想到鲁豫老师去年在播客展开讲讲“正视自己的才华”那期里的结尾提到，女孩子，你们不要介意走一条更艰难的路。

再加上Guxi和姥姥在这期里说，我们要迎难而上，选择更艰难痛苦的路，不是没苦硬吃，而是真的更高维的理解了人生的价值——人生简历是一生所承受痛苦的集合。

其实我们回顾自己，再去看看身边优秀成功的人，或者看古往今来的人，绝不是在安逸中成长，都有自己的“苦难”需要suffer！

所以“勇敢”是多么了不起的品质！这不是所有人都能做到的，所以勇敢的姐妹们，我们要对自己有信心，因为真正能做到主动拥抱挑战，并且敢于克服，且面对苦难后还反思形成自己的品质、方法论的人真的少之又少。

5.如何寻找运气

纳瓦尔说，人生的第一种运气是不期而遇的运气，而第二种运气是源于你个人主动创造机会获得的。
是你的坚持不懈，你的孜孜不倦，你的屡战屡败，你的不断尝试，因为你释放了大量的能量，使出浑身解数，移山倒海，所以你一往无前！
第三种运气是你善于发现，幸运会眷顾有准备的大脑。
第四种运气是你打造独特的个性、品牌、心态，让运气找上你。

新的一年，祝福我们都可以做值得信赖、做事靠谱有、诚信正直、目光长远，拥有好运气的人！

酷酷的张律:你好棒姐妹，你的分享启发了我很多❤️

Mi小米:💗

青梦-跨学科融合多面手

2026.2.24

32:29 我有多想要，非常又非常！！！
必定要今日事今日毕的，虽然我已经沉浸式写了三四个小时，提交七八个不同的图文稿件了〈静候三月份任何好消息〉，猝死的边缘中，写完就睡觉，乖乖地。
1.犹豫的事:有一个写作课，没有试听环节，不知道适不适合自己的价值观体系，能不能给自由职业者身份的自己，带来更多质的飞跃，实现可持续发展？〈毕竟资源整合，还得靠自己〉
2.成功画面:不同体裁题材我都可以信手拈来，并可以将讲故事的稀缺能力，锻炼得比较炉火纯青，顺便财富自由，更多幸福满足感。
3.突破&成长:可以看见更多具体的“人”，帮助或带领TA们发出专属于自己的声音；对社会议题的深度认知，能够带来慎思明辨的氛围，并提供些许希望与期待；我手写我心的底层逻辑，适度传递出文字背后人性的温度和复杂。
4.礼物:不要害怕失败，不要用限制性信念来击垮你自己，你已经收到很多积极正向的反馈，活成别人羡慕的状态；上帝也在给你打来电话calling，召唤着你，天赋与使命都藏在你的热爱里，想要什么样的生活，具体下来，就努力去创造吧！

自习室学习委员:这位幸运花卷！你中奖啦！🎉 恭喜获得《你到底有多想要？》实体书一本！记得把中奖截图 + 自己的主页截图 + 姓名、电话、收件地址统一发到邮箱：studyroom@fit4life.world 📧（邮件标题建议备注：自习室中奖-书-你的昵称）

青梦-跨学科融合多面手:已提交，静候阅览中。

罐罐Rye-0

2026.2.25

51:15 智慧是一种知道个人行为长期后果的思维能力。

alkino

2026.2.25

56:33 痛苦不会消失，只会转移。不主动选择吃哪种苦，生活会替你做选择。

李香香_QHbA

2026.2.26

每次听完姥姥和古希的播客，都会动力满满，但是没过两天就会忘掉大部分内容，从今天起，我决定每次听完发表自己的评论，逼自己输出。输出的过程也是思考和转化的过程，希望自己可以坚持下去。

今天听完最深刻的点是：专注当下就是在节省时间。比如我现在听播客，就静下心来听，坦白说之前很多时候，我都是边听边干其他的，看似“高效”实际上听完并没有过脑子，没有和自己结合进行思考和咀嚼。导致听完没记住几句，所以感觉专注当下真的是太重要了。再结合上期姥姥讲的，要展示自己的才华，有时候不是不想展示，是输出表达能力欠缺，但是我相信可以通过刻意练习提升。

今天是我第一次评论输出自己的感受，加油👏

姥姥Weiya

:加油！！！

萧七七ha

2026.2.25

1:09:08 这个对浪费时间的定义好好！我之前备考有时候觉得休息都是浪费时间，又累又焦虑，特别拧巴。其实不沉浸当下状态，思前想后的休息才是真的浪费时间！！！

Z_o3BV

2026.2.24

太棒了，终于更新了！！！找到自己的专长，把自己产品化，用智慧创造价值，远比单纯出卖时间更有意义。

舟舟很酷

2026.2.27

59:20 这一期我听了三四遍，真的很有启发，也激励了我，我想从今天开始改变自己

无界风野

2026.2.25

这期听的特别开心，最近也是正在在听纳瓦尔的播客，书已经在书架里躺了很久了，听完这期也是想翻开书好好自己看看文字了！

这期最后半小时的内容，是我坐在书桌前，拿起纸笔听的，第一次这样🥹，感觉能更敏锐地捕捉到更多的“触动点”，也更能让我结合自身去思考，之前听到触动的点可能就是嘴里简单念叨精辟/疯狂点头/打字记录下来然后就过了，这次以手写的方式来记录，好像产生了一些不一样的火花。听得很开心！

大爱自习室！🥳🫶🏻🥰

11_pfDN

2026.2.27

50:54 这个比喻好好，我们就是流水，在不同的地方（城市环境）不同的地形条件下，就会落成瀑布或是流成江河。一方水土养一方人，不仅有自然条件的影响，还有城市氛围文化潜移默化中带来的影响。

绿大仙儿祝您欢乐

2026.2.27

38:11 Retirement is when you stop sacrificing today for an imaginary tomorrow. When today is complete, in and of itself, you’re retired. 退休不是不工作，而是你不再为了想象中的明天牺牲今天。当能活在当下、内心充盈地过好每一天，你就退休了。

打开小宇宙查看更多精彩评论