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0新年好～
最近又到了要复工开学的时候了，不知大家是否和我感受一样，刚刚从团圆的热闹中抽离，在亲戚朋友们的送行祝福声中，霎时进入安静的车内，摇摇摆摆地在迷糊中回到那个只是几日没有光临却略显陌生的小家。当然，这期播客不是要渲染孤独的气氛，而是从我们那些曾经感受到孤独的时刻出发寻找共鸣，同时希望大家能够从我们提供的小建议中找到适合自己的、缓解孤独的方法。
9:35-21:00 小困扰：孤独感来袭，渴望建立亲密关系？（棵棵勇闯社交APP）
21:05 那些对抗孤独的实践
-向内沉浸（养花、拼积木、看书、散步.....)
-和AI聊天近两年成为了许多人缓解孤独、向内探索自己的有效实践？（那些触发我们与AI聊天的具体场景）
-主动出击，展开社交！（but 咱俩仅能提供失败案例哈哈）
深交or浅交（我们是否需要浅交的朋友？）
44:10 面对孤独，我们究竟是需要陪伴还是更好的自己？
最后我们想说：如果你也曾在那些独处的缝隙里感到过不安，请一定不要觉得这是你的缺陷。这只是一种我们生而为人的、普遍的情感气候。引用《简爱》里的一句话：
“我宁愿一个人待着。孤独不会嘲笑我，不会伤害我，也不会欺骗我。”——夏洛蒂·勃朗特《简·爱》。
