由于设备原因，2.14的情人节特辑没有录全，马年的第一期，想补上这个遗憾，请大家结合上一期一起听！

SHARE

COMMENT

VOICE_COMMENT

COMMENT_PAGE

CLAP

PICK

VOTE

AI_SUMMARIZE

你是不是也曾在情绪、关系和自我成长中感到困惑？

《懂点心理学吧》是一档为你准备的日常人生工具手册。在这里，心理学不是抽象理论，而是你触手可及的生活智慧。

我们将与你探讨：
• 如何用认知思维跳出情绪旋涡，真正掌控自己的反应；
• 如何在重要关系中建立深度连接，让沟通不再互相伤害；
• 如何借助行为原理轻松养成好习惯，摆脱拖延与内耗；
• 如何培养内在韧性，在不确定中保持稳定核心。

我们相信，心理学最大的意义，不是分析别人，而是理解自己、善待自己、升级自己。它不是答案本身，却是寻找答案的最好地图。

懂点心理学吧，不是为了看透世界，而是为了温柔而清醒地，活在其中。

🎧 订阅我们，每天一个话题，给生活一个更舒展的活法。

AI_SUMMARIZE_EPISODE

懂点心理学吧

情人节特辑补录

69590bbf1a8c2199a704d7ca/li8Tmydp5loQ11D9pW2g02dgQJZm.m4a