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0✨ 本期核心
大家好我是Livia。这期节目我想借由复盘我的2025，和大家一起聊一聊INFP 的人格成年这个话题。
作为一个典型的 INFP、以及从20岁末到30岁阶段经历成长阵痛的女性，我想分享自己这几年如何从抑郁、内耗、完美主义、全能自恋里慢慢走出来，完成真正意义上的心智成年。
我也将结合村上春树《国境以南，太阳以西》，聊聊INFP 普遍的晚熟和创伤情结；以及小说如何启示我们，从沉浸于自我幻想的自恋状态，到能够承担责任、为他人服务、拥抱现实，是我们人格“成年”最为关键的一步。
祝大家收听愉快～
✨ 内容提要
04:14从20多岁到30岁，infp成长的阵痛
30岁，我的人格“成年”
8:00打破完美主义，接受60分就可以的人生
10:50我的年度复盘——关键词：毕业和找工作
14:15关于去年的缺憾
16:50我的心理咨询经历，以及我对心理咨询的看法
21:30回家对我的治愈：第一次感受到自己的情绪被家人接住
24:27为什么我放弃了对重启人生的迷恋
28:05不再执着于去寻找答案，成为自己更有耐心的朋友
Infp如何实现人格“成年”
29:42Infp的创伤情结和“晚熟”
31:39村上春树——一位Infp作家对人格“成年”的探索
40:39从沉浸在自己的梦幻中到能够为别人编制梦幻
43:40不再执着于成为别人、往别处；和自己的缺憾和解
【本期配乐】
片头曲：《慵懒》by Dudley G
片尾曲：Schwarze Augen by Frantisek Drafi
【主播介绍】
Livia：非典型PhD；目标是环游世界，永远向上生长的infp
【欢迎互动】
你也是 INFP 或晚熟的人吗？你在哪一刻，觉得自己真正人格成年了？欢迎在评论区留言，和我一起聊聊 INFP 的成长与自愈。
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