EP314|十分钟助眠冥想:今夜,做一朵飘进山谷的云睡个好觉FM|正念声音疗愈|助眠冥想

EP314|十分钟助眠冥想:今夜,做一朵飘进山谷的云

10分钟 ·
播放数13012
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评论数10

拥抱深度睡眠,今晚睡个好觉。

嗨,大家好,我是Cici,欢迎来到《睡个好觉FM》

今天我们来聊一聊如何通过冥想的方式,如一朵云,飘进山谷

在听完节目后,你也可以在评论区告诉我,如果“压力”有重量和颜色,你希望晚风把它吹成什么形状带走?

祝大家新春快乐,平安顺遂~

微信:chenxibaobaoni

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这是一本可以“听”的蓝色治愈系小书~

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展开Show Notes
江亦北
江亦北
2026.3.01
开学第一天,睡不着,来听啦
若辰_mqBr
若辰_mqBr
2026.4.09
好不容易听到昏昏欲睡,突然背景声音变大,一个激灵,比之前更精神了,呜呜呜呜
王晨曦cici
:
啊?哪里啊
cyglow
cyglow
8天前
每期都太短了,可否加上二十分钟和三十分钟的版本
睡个好觉
01:04 这广告我记得!
喜欢你的声音特别好睡
哇哦好棒 上春晚啦cici
myes
myes
2026.2.28
爱播终于更新了!😭一直在听之前的等的我好辛苦!
喜欢每一期起的标题