第8期_（成长）原生家庭疗愈

原生家庭疗愈：四步解锁人生主动权

成年后仍受原生家庭影响？别让过去定义现在！本期分享科学四步疗愈框架：看见识别情绪模式、哀悼释放未满足期待、重构理解转化创伤、整合行动建立边界。更有真实案例拆解，帮你摆脱枷锁，成为人生主人。