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1【前言】
你是否也曾渴望一种超越日常寒暄的对话？渴望在关系中既能被“看见”，也能勇敢“看见”自己?
这不仅仅是一期播客，更是一次关于“Deep Talk”的真诚探索。我和另一位30+女性聊情绪表达背后的真实需求，聊关系中冲突的另一种可能——它或许不是终点，而是通往更深理解的契机。我们坦诚分享在倾听与表达间的摇摆，在依赖与独立间的成长，以及亲密关系如何成为一面最诚实的镜子，照见我们内心深处的自卑、不配得感与对价值的追寻。
如果你也厌倦了浮于表面的社交，渴望建立真实、深入的人际链接，并在其中照见更完整的自我，这期播客或许能为你带来启发与共鸣。欢迎和我们一起加入这场深度社交实验。
【主播介绍】
凯瑟琳：E/INFP横跳，旅居在大理的数字游民，FreeLab创始人，Around 30主播
【飞行嘉宾】
少珊：斯坦福设计人生教练，盖洛普优势引导师，播客《人生DeepTalk》主理人
【时间轴】
02:05 建立了deeptalk爱好者社群
07:12 我为什么认为表达情绪很重要?
18:02 在亲密关系中如何取得平衡?
28:51 筛选还是尊重?探索亲密关系中的感受与价值感。
32:29 理解依赖：它不仅仅是依靠他人，还可以是一种力量的源泉。
36:04 探索建立健康依赖关系的可能性
【音乐】
片头曲：坂本龍一 - Solitude
片尾曲： 秋美 - Vibe (氛围)
【收听方式】
你可以通过小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云音乐收听节目。
【联系我们】
如果你有想聊的话题或建议、请发送邮件到：around30@sina.com
