听药企人的真话局：大航海时代的幽灵杀手，被现代营养学判了——维生素A到K全解码（中）

91.2%的国人维生素D摄入不足！
62.9%的国人海产品摄入严重不足！

我们以为的“营养过剩”，其实是微量元素的“极度匮乏”‼️
本期深挖维生素C、D、E、K四大维生素，从进化丢掉的关键酶，到现代防晒霜阻断99%的维D合成！
维C是身体的“灭火器”；维D是全能“指挥官”，缺它早逝风险翻倍；维E是“细胞防锈剂”；维K则是钙的“交通领航员”！
这一期，我们将揭秘你不知道的身体真相！带你拆解配料表套路，拒交智商税！​