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6大家好，我是娥妳她的主播Nana小紫。我希望在这里“见证‘娥’的成长，记录妳的故事，书写她的历史。”
🛰️公众号：娥妳她 小🍠：nana紫
【本期主题】
现实生活中，很多高敏感的人群在社交中感到焦虑，常因他人“已读不回”或无法把握对方心理而产生自我怀疑。同时，她们难以接受朋友关系的“阶段性”，渴望长期稳定的情感联结。本期播客希望通过和朋友的对话，探讨高敏感人群如何应对外界情绪、接受人际关系的自然流动，并学会在成长中自我关怀。
【时间标记】
00:35 拖更的原因以及节目的一点微调
05:05 和阿咪聊深入的契机
08:30第一次意识到我们的高敏感
16:00 高敏感产生的原因
21:55 高敏感人群主要分布在女性的大概分析
35:15 高敏感特征的积极意义
44:34 可以尝试自我调节的一些方法（仅供参考：尽量不要反复衡量在关系中的得失，把关系当成一面镜子努力照见自己，看到自己真正的渴望）
56:25 不是你的错
【相关照片】
访谈对象阿咪（附她的自我介绍！）
现役gap混子，叛逃结构的社会观察者，心理学、性别理论、哲学野生研究者
【BGM】
Karencici《Say You‘re Sorry》
