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0简介：
本期邀请到了一位非常会生活的互联网牛马frank，这一期他主要跟大家聊聊他是怎么拿到很高的涨幅，以及从北京离开后他的一些变化；作为一个INFP的产品经理怎么变成了INTP；对于工作和生活如何平衡这件事他还是挺有发言权的；当他成为ai产品后，他说：还是很感谢大模型的！
我们从他性格的转变开始，聊了聊他变T之后对生活和工作的影响；作为拿到过很高涨幅的过来人，他有什么方法要和大家分享的；作为曾经非常看重工作、看重绩效、看重别人评价的人，是如何消解这些问题，变成一个追求work&life balance的人；他妈妈跟她说的一句话，一直都会被他拿出来反复琢磨！
“把生活过好，就是赚到钱了！”
时间导览：
00:54 在职场上，你的善良会被践踏！
09:13 从F人变成T人
13:49 还是很感谢大模型的！
22:10 跳槽要按 “能待两年” 去要价！
24:47 多花些想想自己要什么
31:10 我被“绩优主义”绑架过！
37:29 自我评价体系很重要
39:31 如何做到work&life balance？
39:31工作还是要工作的
未完待续...
BGM：
Cloud (Audio) - Galdive
多做副业/不误正业/PEACE
