No.9 告别内外耗，守住自身能量

不用鸡汤、不用正念、不逼自己“想开点”，真正教你从根源掐断内耗与外耗。本期节目给你一套既能让脑子里的念头闭嘴，又能让消耗你的人闭嘴，还能100%守住自身能量的完整逻辑，几乎能覆盖你职场、创业、人际关系里遇到的所有消耗场景。