第12期_（情感）情绪边界设立

拒绝做情绪海绵！三步设立情绪边界

你是否常被他人情绪影响，感觉被掏空？本期播客教你用识别觉察、表达沟通、维护强化三步法设立健康情绪边界，结合真实案例，摆脱情绪海绵困境，平衡关爱他人与照顾自己。