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0《涉足荒野》讲述了一个普通女性在经历母亲去世、婚姻破裂和人生失控之后，独自踏上太平洋山脊步道（PCT）徒步之旅的故事。
她几乎没有徒步经验，却背上沉重的背包，在近100天、1000多公里的行走中，与过去的创伤、愧疚和痛苦慢慢和解。
本期我们聊聊这部电影，也分享徒步经验。
00:01:10为什么年轻人开始迷上徒步
00:02:15户外其实没那么简单
00:10:00什么是太平洋山脊步道（PCT）
00:20:00徒步装备：鞋子为什么最重要
00:29:30户外风险：野线与救援
00:33:00徒步为什么突然火了
00:37:00电影真正讲的是什么
00:47:00徒步为什么会改变一个人
00:52:00运动为什么能修复心理
01:07:00新手徒步建议
