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11其实再聊过年显得是一件过时的事情，但今年过年对我们来说确实是不同的体验。晓坤觉得当他放弃与父母的对抗后，过年变得非常轻松和释然；我则被各种各样悬而未决的事情围绕，仍然有种身处阴影的感觉。
年就这样过完了，我们对2026无甚过多的期待，只盼望这一年能平和地度过。
🎙 主播
📝在这期你可能会听到：
- 晓坤放弃引进新观念后，他的年过得非常“松快”
- 孩子们在饭桌上只玩手机，完全被手机支配
- 老年人也同样被手机支配
- 阿绿过年产生了一种“未来似乎没什么希望”的感觉
- 阿绿羡慕晓坤感受到的过年的轻松和释然
- 晓坤的另一个感受是过了一个充实年
- 阿绿有一种身心分离的感觉
- “我觉得有一个我在看着我，她在叫我你专注一些”
- 长久的低落情绪，似乎与“悬而未决”的事情有关
- 阳光如我，仍然会受到负面情绪的影响
- 过年阶段，晓坤尝试书写了几段“觉察日记”
- 阿绿无法在家里写“觉察日记”，源于她用力的地方在别的地方
- 情绪想要说清楚，还真是很困难的一件事情
- 神奇，晓坤居然是个简单男孩
💽 BGM
《Sleepwalk》——Santo & Johnny
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