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7每到过年或者长假，我们和孩子都会需要面对一些与日常不一样的场景（比如：不规律的睡眠，失控的零食和饮料，玩手机或者游戏的时间等）。在这些场景之中，我们总是会遇上一些矛盾或者挑战。那么，我们应该如何应对呢？
02:38 放假之后，常见的一些状况会打乱我们原有的规律。对此，我们应该怎样做呢？
05:35 陈老师的体验：平时有规律的生活，这种场景就当作孩子的一种生活体验，不过多干涉。回家之后，孩子还是会回归到日常的生活中来。
11:38 可以设置一个计划，让孩子知道生活变化的边界在什么时候，有所心理准备，而不是突然一拍脑袋，决定切换状态。
12:23 父母需要调整自己的心理预期，让自己更好地接受孩子这个阶段的“失控”状态。
13:48 或者可以开展一些孩子感兴趣的活动，用积极行为去取代消极行为。
14:43 建立良好的亲子关系，才会让各种活动有展开的可能。避免抱着消极情绪去要求孩子展开积极健康的活动。消极情绪加积极活动，可能等于消极活动。
17:03 孩子在假期也有自己的期待。让孩子在假期也过得像读书一样，不符合人性规律和学习的规律。
21:00 让孩子真正地去放假，而不是总想着不浪费一分一秒的学习时间。
23:57 能够休息好，调整好自己的焦虑，也是很重要的学习手段，而不是七天二十四小时都紧绷着。
26:13 分秒不松的代价，可能是得不偿失的。
28:07 我们要注意区分：我们的焦虑不是孩子的焦虑，而且这个焦虑的源头也不是孩子。
31:19 当我们作为父母发生了改变，孩子就会顺应着父母的改变而改变。
32:21 一直要求一个人保持积极的状态也是不合理的。变化，起起落落，才符合人的规律。而且，经历这一切会让人越发成熟。
35:26 与老一辈育儿者之间的关系。如果是假期的短期相处，我们还是本着避免冲突、抓大放小的原则。
39:13 如果是婆媳之间的关系，则需要丈夫有意识地作为中介和润滑剂。
40:01 对于传统大家庭观念和现代独立小家庭观念，我们新一代的父母要主动意识到这一点，做好承上启下的更替。
45:09 来自长辈的帮助和干涉，这其实是一个套餐，并不能单点。所以，我们要自己学会权衡，要不要接受这些。而不是看不见帮助，同时又嫌弃干涉。
51:05 对于大多数普通人来说，父母和我们之间是观念上的差异，要尽量避免变成对抗和冲突。
55:01 衍生内容：给孩子喂饭，特别是伴随着负面情绪的喂饭过程，真的是一件很得不偿失的事情。以此类推，很多事情都是如此，甚至会对成年后发展亲密关系的能力构成消极影响。
57:03 无论我们的父母，还是我们自己，都有自己需要完成的课题。
59:54 物理距离的隔离、自我家庭的独立，也是一个很好的选择，但门槛也不低。
1:00:13 总结
