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嗨👋
开工第一周，大家的开工状态恢复得咋样啦
这个春节发生了太多故事，有AI春晚、有冬奥会、有伊朗和阿布扎比的各种新闻
在这个每天被信息轰炸的今天，我们反而想要跟大家聊一聊专注的话题，聊一聊，33和阮阮喜欢的运动员们
前几天，我们的青蛙公主谷爱凌在她的第二次冬奥会中，参加了6个项目，获得了6个奖牌，几乎100%的奖牌率，她在采访的时候说：“我只能控制我的一天一天最多的努力，一天天的让自己更好。”
她还说“希望让更多人认识自由式滑雪，到雪场上去体验体验” ，而她也仅仅是利用自己在斯坦福学习之外的实践来练习，比完赛之后，又到米兰时装周的秀场参加品牌活动
顶级运动员的人生时间线里，在金牌之外，还有更大的世界
这一期，我们就来聊聊我们喜欢的运动员背后，吸引我们的品质和故事
运动不仅是锻炼身体，更是塑造自信和心态的过程，而我们普通人，也可以像运动员一样，审视自己的生活，找到其中的乐趣
新的一年，希望我们都能找到自己真正热爱的事，然后像她们一样，投入时间和心力，去享受、去突破~
本期SHOWNOTES：
00:02:17:运动员的荣耀与付出：探寻竞技运动背后的精神力量
00:08:26:拥抱运动精神：从痛苦到享受，每一次小赢的快乐
00:16:51:创业者的战斗意志：为什么我特别喜欢王濛
00:25:18:从混乱到稳定的目标达成之路
00:33:45:运动员的寂寞与压力：训练中的孤独与需求
00:42:13:运动员的智慧：成功来自于赛场上的狼性和球部落地我不放弃的韧性
00:50:39:让热爱贯穿生活，成为生活中的冠军
00:59:03:生命不止一个点：追求持久的健康与成就
01:07:30:探索自我：镜子、转念与自我认知的局限性
01:16:00:克服拖延症，其实很简单
01:24:24:培养自信的秘诀：通过持续练习实现自我重塑
01:32:53:真正的高手：持有成功习惯，远离市场波动的心理预期
📱如何联系主播？
🐷主播：33
好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机，跨行营养师，自由职业6年生
小红书/视频号：叁叁营养咨询
👩🏻🏫主播：阮阮
“我手写我心复盘”社群主理人、ICF教练、金钱整理课讲师，致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情，创造自己的人生代表作
公众号：阮哥的唠嗑小酒馆
关注主播、进听友群➕V：RRLS2024，备注女孩要富养。
