被父母煤气灯30年，活成了自己最讨厌的妈妈

01: 主播自述｜普通妈妈的原生家庭困境与钝感力觉醒

02: 真实故事｜一场亲子冲突，揭开被压抑30年的内在创伤

03: 心理学概念｜煤气灯效应：隐蔽的精神控制到底是什么

04: 真实案例｜表妹的家暴童年与代际传递，创伤如何代代延续

05: 深度共鸣｜被控制的妈妈，为何会对孩子歇斯底里

06: 落地干货｜4个方法，让你从原生家庭里真正“立起来”

07: 觉醒结语｜不做被煤气灯照亮的人，做自己发光的人