Vol.216 成为高敏感人自有我的道理
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kid25
2026.3.07
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哇塞…这个话题我也好喜欢，前些天我在和gpt聊的时候还在讲，敏感能带来也许很多好，但同时我又不想拥有这种能力吧，也许能够更多的感受爱与幸福，但同时太累了
KK看到了蝉冠:素….投入产出比极低的一种心态….
我是小蝴蝶，在互联网上常常会看到一些言论抨击这个人格，他们认为这是心思敏感很脆弱甚至最难相处的人格，包括我身边喜欢研究人格类型的朋友也和我说 F人（特别是fi值高的人）会有很强的自我价值体系，他会觉得我的很多言论都是倾向以自己的感受出发，所以有那么一段时间我会去反思我交流的方式是不是会让别人的感受被忽略（因为太多的去表达自己），就像播客里说的一样：我们太在意自己了。曾经的确怀疑过自己，但我现在真心的认为F人很好， F虽然会偏心思敏感，但敏感是两面性的，能敏感的感受到不好所以同时会更强烈的感受到好，在同等条件下你对生命中的体验可能会比一些人更深刻，来人间走一遭收获这些体验足矣。同时作为P人，曾经可能会为自己的随意而有一些困扰，因为会思考自己的随意可能让一些人觉得变化太突然，但与自己和解后的我认为在同等条件下这种随性可能会有更多意外的体验。最后我想借用《爱情怎么翻译》的说法来总结：世界上有多少人就有多少种人格，不是十六种而是八十亿种。读懂自己，而后接纳自己。（大白话举例来说：我是p人但我也会做计划，比方说独自旅游为了规避风险我一定会去做更详尽的计划，那这种时候我也不能说自己就是一个j人，很多行为都是根据当下的这个背景出发的，所以没有必要把自己框死在某一个人格里，人格分类只是作为了解自我的工具哦，真的没有好坏之分！）
58:52 yes 我是f人，and 我非常接纳自己。f的部分在日常的表现为，我能感知到，内观程度很深，但我课题分离做得还不错（这件事需要刻意练习）。我知道很多情景下对方都有什么感受，但是我会主动地选择我要不要对此做出更多的反应。另外就是我感觉f和逻辑并不冲突（周围人的对我的印象也是逻辑性强）。型是infj，大事看感觉小事做计划，遵从内心感受，接纳一切发生，但是按自己力所能及的方式行动，就觉得没有什么不满足的地方了。
我也是infj
我应该是ISTP，不妨碍我敏感度高，因为从小就被训练成要为父亲的情绪负责。会习惯性猜他人的想法，但凡有不好的可能性就会很焦虑，事实是只要愿意想，永远能想到不好的可能。因为痛苦到一定程度了所以开始内观。离开父母以后越发觉得内心真的不care别人怎么想的，就是，很难在意。但从小的教育一直告诉我应该在意，所以发现我的焦虑更多来自“我认为应该在意，但我不在意，但我又没办法让自己在意”。回忆幼儿园和小学前期的时光，我从小本来是一个心很大的人，经常得罪人，知道我得罪了别人也没什么感觉，只是觉得又学到了新知识，那么下次避免就好了。但是随着父亲工作不忙了跟我相处多了就逐渐就变了，他一个表情我都要想好久，而且事实证明我真对父亲的所有猜测他不高兴都是对的！！所以对别人也复刻这种程序。现在回归本性了，但是伤只会愈合，疤痕还是在的。是一种很神奇的感觉，我试着用语言描述一下，就是以前完全不会多想，到现在能意识到“我知道这种情况我以前会多想，我也知道我多想的时候内心是什么感觉”，但现在内心并没有这种感觉。
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59:24 打开这期之前，我因为人际关系问题，正躺在床上默默地流泪。在打开小宇宙之前，正在循环播放A妹的歌，但还是翻来覆去都睡不着。我不知道为什么我都这么大了还能因为人际关系痛哭，但我真的清楚地感受到人真的是个群居动物。听完这期感觉好多了，反正接受吧，反正死不了!Yes，and?Be your own fucking best friend!
我也有为人际关系苦恼和难过的经历，那个时候我也是这么想”为什么这么大还要因此难过，怎么没有成长，好想像其他人一样不要内耗”。最近一段时间觉得，人是一切社会关系的总和，人是生活在关系中的，不管什么年龄、什么社会角色都有自己的人际关系要学习和处理。在这一段人际关系中习得的经验不一定完美适配下一次遇到的关系，既如此，学无止境，那就一步一步走，遇到啥去解决啥就行，相信自己能学习和处理好这些事情的。首先要学习自己怎么和自己相处好，emo的时候允许自己哭哭，陪伴自己慢慢好起来，又能往前走了，回头会发现自己又一层楼啦！进步时，不要吝啬对自己的夸奖，肯定自己的努力和收获，为自己感到高兴！我想，慢慢地，我会对”稳稳站在自己身边”这件事更加自信坚定有力量，以自己为圆心，往外辐射链接其他关系的时候会更勇敢些，毕竟无论如何，我在这里接住自己。
11:35 這個社會有毛病的是總是認為感性的人低邏輯，這個觀點本身就不符合邏輯，導致很大程度上f人都在被t人霸凌。尤其是t人ego容易發展得很大，他們的「邏輯體系」不是符合現實邏輯，而是服務于自己應對世界的方式。如果不是高階t人，這種邏輯更多地導致對他人情感的輕蔑，還有自我封閉。
反而个人觉得逻辑这种客观上可以训练的能力是f人可后天习得的，但f人充沛的感情本能t人很难习得（但不排除有的很好的朋友本来就是t偏f）……所以无法理解有些t人爱从所谓逻辑制高点去贬低f人感情能力的做法，害，不过也是感情缺失的体现之一罢了，如果再联合n将是以自我为中心的人格绝杀……
看到有很多小蝴蝶，我想和你們說我超級喜歡小蝴蝶！從來都只有f人在應對世界解釋世界和承託他人，太寶貴的東西到處都有就不被珍惜，你們特別好。
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52:25 我23岁，有很多感兴趣的事情，旅游，架子鼓，萧，健身，尾波冲浪，写书出书，因为经济不独立，马上毕业，很多事情无法开始，虽然我也急不可耐，也知道时间不等人，但是二十多岁的无力就是这样吧！唯一能够做到的是珍惜身边人，陪伴父母，责任兴趣爱好变成需要有优先级的事情，知道贪心是不可取的，所以也知足常乐。
