EP08｜特集｜吃油就不舒服？胆汁才是关键，不是脂肪的问题

吃完油腻食物就

胀气、胸闷、异常疲惫——

这不是你的肠胃天生不好，

也不是脂肪本身的问题。

这一集我们要说清楚一件事：

胆汁，才是脂肪消化的绝对主力。

没有胆汁准时乳化脂肪，

整条消化系统就会从塞车开始，

引发一连串骨牌效应。

我们会聊到：

· 肝脏、胆囊、十二指肠的三角协作机制

· 乳化是什么，为什么胆汁是人体内建的「洗碗精」

· 胆汁迟到如何引发胀气、菌相失衡、能量危机三张骨牌

· 胃食道逆流的真正成因：下游塞车回堵，不是胃酸过多

· 压力如何让胆汁永远对不上节奏