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17单集介绍（Shownotes）
内容提要
本期节目，主播刘大侠与热门嘉宾娇蕾再度对话，2026年初，二人皆选择远离家乡，分别在江西赣州、云南保山度过 2026 年春节。我们围绕「他乡过年」这一当下极具共鸣的选择，聊保山的旅行体验、疫情后人们过年心态的转变，拆解传统春节的「仪式感负担」，探讨旅行的本质从不是打卡风景，而是照见内心、与自己相遇；也聊聊如何打破固有框架，让过年甚至日常，活成自己想要的样子。
嘉宾介绍
娇蕾：醒脑电波往期大理主题热门嘉宾，2026 年春节带着家人奔赴云南保山过年，在旅途的细碎瞬间里，收获诸多关于自我、生命与生活的思考。往期热门节目可收听：Vol.15 旅居探索创新教育，大理是现代人身心危机的“百忧解”吗？
本期时间轴
00:25 节目开场，嘉宾娇蕾回归，引出本期「过年、保山、旅行」核心话题
01:39 聊疫情后过年心态的变化，积压的旅行欲让世界的流动性变强
03:32 娇蕾分享选择保山过年的初衷，2023 年大理之行埋下的旅行种子
05:40 他乡除夕的独特体验：赣州的安静、保山的「与世隔绝」与今夕何夕感
09:14 主播聊他乡过年的心理挣扎：直面人生孤独本质，也感受朋友陪伴的温暖
13:25 童年春节的回忆：传统过年对长辈的「负担感」，成为远离故乡过年的初衷
16:39 核心思考：春节本应是日常的颠覆，却被过成标准化流程，旅行是打破的方式
17:53 带家人旅行的矛盾与平衡：不做身份的附庸，要做旅行的主角
21:14 保山城市观感：温差大、人少清净，慢节奏的生活与非工具化的商业氛围
32:24 腾冲的旅行体验：因「内顺外合」奔赴和顺古镇，读懂保山「温泉喷涌」的城市气质
36:10 旅行的三个阶段：看风景→看别人生活→看自己，拒绝攻略的信息错配
42:43 保山的新可能：味觉的猎奇、自然景观的强烈反差，性价比超高的本地住宿
53:42 惊喜：偶遇保山存在主义咖啡馆，与诗人老板的对话读懂生命的本质
01:04:34 他乡过年会成常态吗？打破思维框架，老人也能成为旅行的同行者
01:11:39 对未来过年的想象：社群式过年、家族春晚，重建属于自己的年俗
01:19:44 观点：旅行是内心的显化，内顺外合才能在不确定中寻得内心安宁
01:21:09 不必补齐人生的「失落一角」，接纳残缺，日常也能完成一场旅行
本期提及资料
📖 诗人作品：《晚风吹了一整年》
📖 书籍：《新哲人-旅行之必要》、儿童绘本《失落的一角》
📍 旅行目的地：云南保山（隆阳区、潞江坝镇、勐赫小镇）、腾冲（和顺古镇、高黎贡山）、江西赣州（罗塘村）
🍜 保山特色美食：撒撇、生皮、棕树芯菜肴、咸红豆汤、水果拌辣椒面、火烧肉、大救驾、稀豆粉
🌿 保山特色景观：高黎贡山、温泉沙滩、青龙街百年老茶馆、八戒寺
✨ 公益项目：是光诗歌（乡村诗歌支教项目）
同题关联
刘大侠在保山杨大哥家做咖农的经历，往期可收听：Vol.28 2025 山寻记｜远方山里有个家，教我实现自己的长长久久
「咖啡庄园视角的保山」人物访谈两期，往期可收听：
Vol.20 土地自有答案 | 对话阿科：牛津毕业，在大山里安家做咖农（上）
Vol.21 土地自有答案 | 对话阿科：重估乡村价值，未被异化的劳动何以可能？（下）
关于节目
醒脑电波，一档陪你在复杂的世界醒着找自己的音频节目。我们聊生活、旅行、自我与成长，不给出标准答案，只分享真实的思考与体验，愿与你一起在细碎的感知里，慢慢遇见自己。
保山街头
保山美食
腾冲热气球
高黎贡山徒步
怒江沙滩
和顺古镇·腾冲
