欢迎来到「今天好好过」这是一档在都市生活的繁忙节奏中,关注「身·心·脑」健康的生活方式频道。
很多人会因为别人的眼光而后退。退出赛场,退出人群,退出那些会暴露自己的场景。慢慢地,连"想试试"的念头都开始变得奢侈。那不是懦弱,而是一种长期被眼光压着的疲惫。
这一期,我们请到了 Vriko。
她是护肤品品牌 Herbs'Oil 与头皮护理品牌 Nourwish 的联合创始人、Lululemon 品牌大使,五只狗狗的妈妈。也是那个小时候因为胖、不敢在别人面前跑步的女孩。

她减重100磅,拿下亚洲柔术铜牌,从1公里都不敢跑,到用11个月备战一场6天超级马拉松。


也曾经在她在鱼市场洗地板,被人叫做"Fish Girl",然后把自己的品牌卖进33家百货商店。她哭过,崩溃过,也一次次重新站起来。


这不是一个"女强人"的故事。这是一个女人,认真为自己活着的故事。如果你也曾因为别人的眼光停下来过,这期值得听。
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🌟本期嘉宾
郭苡彤 Vriko
超马跑者、护肤品品牌 Herbs'Oil 、头皮护理品牌 Nourwish 的创始人
Lululemon 品牌大使
五只狗狗的妈妈
instagram @vrikokwok
🌟本期主播
Mensa(@Mensa的炼今笔记)
Today Well Spent 主理人
📌场地支持
过滤气泡工作室(@过滤气泡工作室)
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时间轴
00:46 - 07:52 在所有标签里,最重要的角色是"做一个女人"
07:53 - 10:20 从300磅开始,她找回了自己的身体
10:21 - 22:40 连1公里都跑不了,她答应了一场300公里的挑战
36:38 - 39:07 拒绝 What If,活出你的 Luxury
48:42 - 56:18 Nourwish 的诞生:一块肥皂、八次请求、十年品牌
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往期精彩内容:
对话丨哈佛心理硕士 Rachel:AI 再懂你,也替代不了这一点
对话丨Emma:从职场瓶颈到欧洲逐梦 - 35岁重启人生的勇气
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是相似的身份角色?是耳旁曾出现过的类似的声音?是内心深处无名的确定?
真正激励到我们的又是什么?
对我来说,是在这个很坚硬的时代,柔中带刚的那份坚韧、一股逆着人性不断进取的拗劲儿、还有透过每一次脆弱的裂缝绽放出来的生命力量。那是女性力量的源头,是人类力量的源头。
每当一个女孩摔倒再站起,就有更多的女孩不再惧怕摔倒。每当一个女孩选择前进、再前进——against all odds,就有更多的女孩与她并行。
Girls save the world 🙌 and all she has to do, is to decide to save herself 🫶