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4👋每个月的那几天，你是不是也经历过难以言说的疼痛和尴尬？
苦痛经久矣的我们仨，这次大方地、开心地畅聊了月经，毫无负担地说出那些曾让我们痛不欲生、苦不堪言、哭笑不得的痛经体验，当我们将痛经时那种混沌的、压倒性的感受说出来时，疼痛因言说的清晰可感而被稀释、被溶解；当我们赋予疼痛新的视角和意义时，痛经就不再是一个孤立的生理事件，而是我们都能感同身受的身体记忆，是不需要被隐藏、被美化的生命故事。
从痛到打120送医的极致体验，到「子宫像纽在一起」的身体感受；从月经初潮的惊慌失措，到职场上难以落实的「痛经假」困境，我们在长达数千年的月经污名化历史里看见了：月经是如何从母系社会里被崇拜的仪式，成为父权社会文化里不能说的「禁忌」。
我们还分享了缓解乃至彻底解决痛经的药物和方法，最后兴高采烈地设计着自己的月经庆祝仪式，而当我们真正倾听身体深处的声音，拨开历史的迷雾，会发现月经是我们身体几十年如一日守护我们的方式，是我们生命力的绝佳证明。
我们想邀请妳一起，将月经——这份与生俱来的体验，从麻烦和羞耻中解放出来，变成一场属于自己的独特庆典。
恰逢2026年的国际劳动妇女节，祝普天下所有女性月经规律、气血充沛，痛了就吃药，累了就休息，从不忍受痛经开始庆祝每一次月经的来临！
👂你会听到
00:30 开场白：我们就要毫无负担地聊月经
04:00 痛经的女人都是忍者，我们真的好能忍啊
10:38 职场的隐形枷锁：痛经假才不是占便宜，而是我们应得的权利
20:21 大胆假设：如果男性也来月经，这世界会变成什么样？
38:39 离了大谱的月经污名历史：月经能让庄稼枯萎、铁器生锈、导致阳痿？
49:28 除了布洛芬，这些缓解痛经的药我们都亲测过
58:25 从根源处彻底解决痛经：由由植入曼月乐的真实体验
01:08:27 叫什么都行，就是别叫月经？你们都用过或听过哪些月经的代号？
01:14:25 卫生巾的商业化让月经和卫生用品可以被公开讨论
01:25:57 创造你的身体庆典：月经不是麻烦，而是值得庆祝的节日！
📖 本期提到书影
《我的天才女友》埃莱娜·费兰特
《看不见的女性》卡罗琳·克里亚多·佩雷斯
《乐园之丘：权力诞生与被剥夺的历史》米尼克•希珀
纪录片《月事革命》
美剧《V世代》
由由写过的月经报道：
🔗《当一个女孩决定不来月经》mp.weixin.qq.com
👭 本期主播
获得了月经自由的李由由
庆祝月经准时来的高添添
心安理得享受月经的樊虎虎
✂️本期 剪辑：高添添
📒 shownotes：高添添
🎵本期音乐
片头：Goy Arachaporn — วันนั้นของเดือน (Period生理期)
片尾：魏如萱 —《女人经痛时》
