Vol.1 | 有人在凌晨两点洗厕所解压,有人嘴硬说“从没压力”,那你呢?深海油鱼

Vol.1 | 有人在凌晨两点洗厕所解压,有人嘴硬说“从没压力”,那你呢?

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欢迎来到《深海油鱼》。

深海,一个骑了7年共享单车通勤的打工人。海藻,一个救了14年流浪动物的公益人。还有它——油油,一只很油很油的无毛猫,每天雷打不动凌晨四点半叫人起床。

欢迎收听《深海鱿鱼》第一期!这一期,我们想聊聊"解压"。

本期节目,我们将撕开“一切都好”的伪装,直面那个无处不在却又难以启齿的话题——压力

你有没有过这样的经历?明明被工作压得喘不过气,却还要笑着说“没事”;因为一点小事就莫名烦躁,却不知道源头在哪;甚至在大年夜突发肠胃炎,才惊觉身体早已亮起红灯。

深海(一个自称“抗压能力很强”没有什么压力)和海藻(一个敏感细腻,会在深夜独自起身,用滴露将厕所每个角落擦得锃亮来获得平静的独居者),展开一场坦诚的分享。

  • TIMELINE

00:23-01:25|"我没压力":一种自我欺骗的生存策略

01:25-04:02|凌晨两点的厕所:高敏感人群的仪式感

04:02-06:03|合租改变人生:关系作为解压阀

06:03-08:30|运动解压:团课里的自我沉浸

08:30-11:02|压力的本质:事情 vs 情绪

11:02-13:47|亲密关系中的压力传导与和解

13:47 - 14:50|总结:找到适合自己的解压方式