11. 讨好型人格: 不是太善良，是太怕被否定

这一期节目，我想从一条没有发出去的钉钉消息聊起。

一次合作被替换之后，我下意识开始反思自己：
是不是我哪里没做好？是不是我不够努力？是不是我让对方失望了？

那一刻我突然意识到，很多时候我并不是在解决问题，而是在努力修复一个被否认的自我形象。

这一期，我想认真聊聊：讨好型人格。

我们为什么这么害怕被否认？
为什么有些人总是习惯先反省自己、先满足别人？
讨好真的等于善良吗？
以及，如果自我认同过度依赖外界评价，我们有没有可能慢慢把判断权拿回来？