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0内容简介
这一期是我自己的单口记录。35岁前夕，我回顾了过去一年的人生转折：从成都生活30多年的舞蹈老师，到突然搬去清迈旅居，再到如今定居岘港，从零开始学习高尔夫，目标成为职业球员。这没有励志故事模板，也没有成功学。只是我一个人真实的表达和分享
- 为什么会离开原来的生活？
- 为什么敢在34岁从零开始练一项运动？
- 以及在运动、旅居和极简生活里，我重新理解的三个重要问题：
- 什么是勇敢
- 什么是爱自己
- 什么是真正的自由
🎺金句整理
- 1. 有时候改变人生，只需要一次搬家。
- 2. 先离开原来的环境，答案才会慢慢出现。
- 3. 身体永远比你更诚实。
- 4. 情绪解决了，身体自然会恢复。
- 5. 很多时候我们不是不敢做，而是被想象吓退。
- 6. 勇敢不是不害怕，而是承认害怕还愿意去做。
- 7. 自信不是天生的，是一次次做成小事累积出来的。
- 8. 每一次面对困难，其实都在给自己增加一分信心。
- 9. 热爱最大的特征就是：你不觉得自己在坚持。
- 10. 运动教会我的第一件事，是耐心。
- 11. 你越想控制结果，事情越会离你远去。
- 12. 爱自己不是买更多东西，而是吃好、睡好。
- 13. 饮食和睡眠，是所有人生系统的底层代码。
- 14. 人生的很多答案，只能靠自己走一遍。
- 15. 别人的道理再正确，也替代不了你的体验。
- 16. 每一步都不会白走，过去的经历都会在未来出现。
- 17. 恐惧是本能，但面对是选择。
- 18. 找到自己这件事，是一辈子的命题。
- 19. 当你在做自己热爱的事，时间就变得不重要。
- 20. 幸福有时候只是海边一个四块钱的椰子。
Shownotes
00:0035岁前夕的自我回顾：为什么想记录这一期播客。
01:40为什么离开成都：厌倦熟悉的生活环境。
03:30十年前创业做舞蹈老师：从热爱到职业。
05:30重新理解“老师”这个职业：激发学生，而不是复制自己。
08:00舞蹈为什么一直是人生第一热爱。
10:00从舞蹈老师到摄影与品牌管理。
12:30事业瓶颈期：当机构离开自己也能运转。
14:30第一次认真考虑离开成都。
15:30清迈旅居一个月：每天训练、生活节奏改变。
17:00决定搬家的那一刻：打包280斤行李。
18:20身体发出的信号：情绪与健康的关系。
19:30换环境之后，身体状态的变化。
20:50为什么开始接触高尔夫。
22:0034岁决定成为职业高尔夫球员。
24:00为什么选择高尔夫：一项可以练一辈子的运动。
25:30热爱带来的状态：你不会觉得自己在坚持。
27:00高尔夫入门的现实条件：时间、身体、金钱、耐心。
29:00重新理解“爱自己”：吃好和睡好。
31:00海边的顿悟：幸福其实很简单。
33:00为什么每个人的人生无法复制。
34:30勇敢是什么：承认害怕，但依然行动。
36:30AI时代：做自己才是不可替代。
38:00从成都到清迈再到岘港的人生迁移。
40:00为什么开始做播客：记录真实的自己。
44:00找到内心平静，做自己。
小红书：夏夏高尔夫
